Veja a dieta que fez Bruno Gagliasso perder 17 kg em quatro meses

Alimentação do ator foi limitada a 1.200 calorias por dia e combinada a um intenso treino físico
Por Redação
Crédito: AgNews
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Entre o personagem Berillo, da novela Passione, e o Timóteo, de Cordel Encantado, o ator global Bruno Gagliasso, que havia ganhado muitos quilos desde sua lua de mel na Itália, buscou auxílio profissional para entrar em forma para o próximo trabalho. O resultado foram 17 quilos eliminados em apenas quatro meses.

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O processo de emagrecimento do ator combinou uma série de exercícios físicos e lutas como jíu-jitsu, boxe e muay-thai com a dieta metabólica de 1.200 calorias por dia desenvolvida pela Dra. Sara Bragança. Ela revela o cardápio milagroso:

Café da manhã

2 bananas prata médias amassadas

2 colheres de aveia em flocos

1 colher (chá) de mel

1 fatia de queijo branco

Lanche da manhã

1 laranja média

Almoço

2 colheres (sopa) de arroz integral

1 colher (sopa) de lentilha

1 filé de frango médio

2 colheres (sopa) de couve refogada

4 folhas de alface

1/2 tomate

1 colher (chá) de azeite

1 taça de gelatina diet

Chá puro ou com adoçante

Lanche da tarde

1 copo de iogurte de fruta diet (zero gordura)

2 colheres (sopa) de granola

Jantar

2 colheres (sopa) de cottage

1 colher (sobremesa) rasa de maionese light

2 fatias de peito de peru light

4 folhas de alface

1 cenoura pequena crua ralada

1 fatia de pão de centeio

1 fatia média de abacaxi

Ceia

1 xícara  de chá de erva-doce, hortelã ou camomila (exceto chá preto ou mate)

2 cream crakers

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