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10 atitudes suas que não são nada saudáveis para o seu relacionamento

Fazer o relacionamento dar certo é uma tarefa que exige muita compreensão, cuidado, paciência e dedicação. No entanto, com o passar do tempo, algumas pessoas podem deixar de lado esses pontos essenciais e acabar adotando atitudes nocivas para a relação, o que desgasta cada vez mais o namoro ou o casamento. Veja quais as atitudes NADA saudáveis que devem ser evitadas em um envolvimento amoroso:

Crises de ciúmes excessivas - Sentir ciúmes é comum e praticamente todo mundo tem ou já teve em alguma oportunidade. Porém, se você faz das crises algo constante, poucos isso vai desgastar a relação e acabar cansando o parceiro, além de você mesma sofrer com as brigas intermináveis. Não faz bem para nenhum dos ladosQuerer manipular a relação - Só você quer escolher onde vocês vão, o que vão fazer e com quem? Não gosta dos amigos dele e detesta sair junto com eles? Vale aqui o equilíbrio. Mesmo que você não goste tanto assim de alguém que seja próximo a ele, faça um esforço algumas vezes para que vocês estejam igualmente satisfeitos e próximos aos amigos e entes queridosNão respeitar o espaço do parceiro - É preciso entender que em uma relação, cada um deve ter a sua individualidade. Ou seja, querer saber cada passo que o outro dá e não dar o espaço que ele precisa pode deixar o relacionamento sobrecarregado. Tenha em mente que vocês precisam se completar, e não se anular, certo?Ser muito intolerante - Compreensão é um dos pontos mais importantes de uma relação. Se você não compreende certas situações e posicionamentos do parceiro, pode dificultar o diálogo entre vocês. Para exercitar esse lado e conseguir colocar em prática a tolerância, tente sempre se colocar no outro lado da situação. Pense o que você faria no lugar. Isso geralmente ajuda bastante a entender certos comportamentosNão dizer o que te incomoda na relação - Existem situações em que você precisará dizer o que não te agrada, pois nem tudo fica óbvio aos olhos do parceiro. Abrir o jogo diminui as chances de vocês se desgastarem à toa com o que não foi dito. Afinal, ele não tem como ler seu pensamento - e vice-versa. Diálogo é importantíssimo em um relacionamentoFazer com que ele mude de hábitos - Proibir o futebol ou o encontro semanal com os amigos provavelmente vai causar muitas brigas e ele vai começar a sentir que está perdendo alguma coisa com esse relacionamento. Vale a mesma dica de antes: vocês precisam se completar, e não se anularNão saber ouvir - Se ele resolve te dizer o que não está legal no relacionamento e você vê isso com uma ofensa, certamente não está sabendo ouvir. Assim como você deve expor seus sentimentos, também tem de escutar a opinião do parceiro. Críticas servem para que vocês se entendam melhor e possam crescer um lado do outro. Todos nós temos defeitos, e precisamos aceitar issoNão resolver as brigas - Guardar mágoas e deixar as brigas mal-resolvidas pode fazer com que todo o sentimento ruim vire uma bola de neve e desgaste o relacionamento de vocês. E a chance de vocês tocarem nos assuntos não solucionados a cada DR é enorme. Não adianta encerrar uma discussão dizendo que aceitou o argumento do parceiro, mas na primeira oportunidade colocar para fora o que aconteceu há muito tempo atrásMisturar os problemas e descontar nele - Se você teve um dia ruim no trabalho e ao encontrar o parceiro acaba descontando nele as frustrações, isso pode causar brigas e deixar a relação delicada. Cuidado para não misturar as coisas!Desrespeitar opinião e desejos - Em relacionamentos é comum que o casal pense de formas diferentes, ou até mesmo tomem decisões desiguais. Isso não é um problema, desde que vocês respeitem as discrepâncias e entrem sempre em um acordo. Tenha sempre em mente que vocês são duas pessoas diferentes, que não têm sempre as mesmas atitudes, e não cobre isso do companheiro
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7 sinais de que você está se sabotando em um relacionamento

Entrar em um relacionamento - seja sério ou por curtição - pode não ser tarefa fácil para algumas pessoas, e isso pode ser culpa de inseguranças pessoais ou de traumas vindos de envolvimentos passados, por exemplo. O fato é que esses problemas podem afetar relações futuras e nem sempre é possível perceber que você está sabotando a si mesma ao tentar se aproximar de alguém. Para redobrar a atenção e tentar se entregar a novas paixões sem se prejudicar, listamos sete sinais para você perceber que precisa se soltar mais e curtir um novo amor.

Você dificilmente se permite sair e/ou conhecer gente nova: você acredita que se sair e conhecer uma pessoa, automaticamente pode começar a se encontrar com ela e consequentemente se envolver. Mas isso não é verdade, vocês podem ser amigos ou até mesmo se divertirem juntos, sem compromissoRecusa inúmeros convites para sair, mesmo estando interessada: é comum dizer “não” mesmo querendo dizer “sim”, por medo de virarem encontros recorrentes, que envolvam sentimentos. No entanto, se você quer aceitar, você já tem a resposta: saia com essa pessoa e deixe as encanações para lá!Quando aceita sair com alguém, tenta manter a razão e não apelar para a emoção: no encontro você fica preocupada em seguir o que está sentindo e procura sempre se guiar pelo o que pensa e só. Não é necessário se proteger dessa maneira. Você pode usar a razão, mas dê espaço para a emoção tambémSe está em um encontro, fica travada e não faz aquilo que tem vontade, como beijar ou passar uma noite com o paquera: muitas vezes por receio, você pode ficar encanada de fazer algo que tenha vontade, achando que pode dar indícios de envolvimento. Só que beijar um paquera ou passar a noite com ele, por exemplo, não quer dizer que você está apaixonadaFoge de viagens e programas de casal: se está saindo com alguém por um tempo e recebe um convite mais romântico, como viajar ou ir ao cinema, já começa a achar que ele quer namoro. Calma! Pode ser só um passeio diferente ou uma forma de te conhecer melhor, mas não significa que vai virar namoroVocê tenta não se abrir demais para o paquera, com medo de se apaixonar: vocês começam a conversar de tudo e ele faz perguntas que você tem medo de responder por fazer com que isso os aproxime demais. Nada disso! Trocar experiências e histórias não atrapalha as coisas, até porque é sempre bom saber com quem está se relacionandoAcaba rompendo os laços com quem está saindo preocupada que o romance evolua para algo mais sério: o maior dos medos de quem se sabota é que o caso vire um relacionamento e para evitar isso, acaba com os encontros e muitas vezes acaba frustrando a si mesma e o outro. Não é preciso terminar tudo abruptamente por medo, você pode sentar e conversar com o paquera e explicar quais são as suas intenções. A partir daí é possível tomar a melhor decisão para os dois
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7 dicas importantes para desapegar do passado de vez

Desapegar de um amor muitas vezes parece ser a tarefa mais dolorosa e complicada do mundo: você pensa que aquele mal estar não vai passar e que as coisas não vão ser como eram antes de tudo acontecer. Primeiramente é preciso afastar o pessimismo e em seguida, é necessário seguir alguns passos para retomar a vida e seguir adiante.

Relembre os acontecimentos: Coloque tudo o que aconteceu na balança, reflita e pense o que tinha de errado com a relação. Assim, você pode perceber que as coisas não eram assim tão perfeitas e que a médio prazo, poderiam te fazer malDesabafe e coloque tudo de ruim para fora: Após pensar sobre tudo, é importante conversar com uma amiga, irmã, mãe ou qualquer outra pessoa de sua confiança. É sempre bom se sentir acolhida e ouvir o que uma pessoa querida tem para dizer. Isso certamente vai te fazer bemNão generalize: Você está passando por um momento difícil e está chateada, o que pode te fazer acreditar que todos os homens do mundo são ruins. Tome cuidado para não generalizar: existem muitas pessoas boas por aí!Dê a volta por cima: Depois de refletir e conversar, é necessário ir desapegando aos poucos. O tempo é um ótimo aliado para que você se solte de tudo o que te faz mal. Se possível, comece a seguir em frente, faça planos e seja positivaSaia com as amigas: Se você já estiver à vontade, chame suas a amigas para sair, escolha um lugar divertido, em que vocês possam dar boas risadas. Além de se distrair, você vai se dar conta de que está cercada de gente que te quer bem!Conheça novas pessoas: Caso já se sinta bem para conhecer novas pessoas, se permita fazer isso. Ao sair com as amigas, por exemplo, procure conversar com alguém diferente do seu círculo de amizades. Você pode ter uma experiência muito boaInvista em você mesma: Essa dica é importante não só para este momento, mas sempre na sua vida. Coloque sua roupa preferida, se dê uns dias relaxantes para se sentir bem. Eleve sua auto-estima e se ame!
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Como ter um relacionamento perfeito seguindo 7 conselhos

Desentendimentos recorrentes, brigas bobas e ciúmes sem motivo são problemas que podem fazer parte de um relacionamento, de vez em quando. No entanto, quando essas atitudes passam a ser recorrentes, está na hora de tomar algumas providências para não causar um desgaste no namoro. Separamos sete dicas para você deixar o seu relacionamento saudável:

Controle o ciúme: É comum que algumas mulheres sintam ciúmes, mas se o sentimento aparece toda hora, vai acabar chateando o casal. Perceba se realmente existe motivação para ficar enciumada, ou se é uma situação em que você pode controlar e seguir em frenteNão dê tanta importância a erros pequenos: Ele deixou as roupas jogadas, se atrasou e não te ligou para avisar que ia demorar para chegar em casa; e isso te causou uma grande irritação. É preciso relativizar os acontecimentos, ver que não são erros relevantes e que podem te desgastar à toaDiga e ouça: Se algo tem te incomodado no relacionamento, diga ao seu parceiro. O diálogo é importante para resolver possíveis problemas e se você não falar, talvez ele não adivinhe que tem algo te incomodando. Mas é essencial ouvir também. Se ele vier relatar alguma adversidade, ouça com atenção e proponha uma soluçãoReserve um tempo para vocês: Mesmo com a rotina corrida, reservar um tempinho para vocês é primordial, pois poderão colocar o papo em dia, namorar, assistir um bom filme ou fazer qualquer outra atividade que gostam. Estes são momentos que fazem o relacionamento ficar ainda mais gostosoPense duas vezes: Vocês tem brigado constantemente pelos mesmos motivos? Pense se vale a pena brigar mais uma vez por algo que pode ser resolvido de outra forma, como uma boa conversa ou com atitudesNão abandone o sexo: Às vezes o cansaço e ter muitos compromissos podem diminuir a frequência com que vocês fazem sexo. Mas cuidado, não deixe isso esfriar o relacionamento na cama. Procure reservar dias mais calmos para vocês, como os finais de semana. E não tenha medo de inovar! Não deixa cair na rotina: Fique alerta para o relacionamento não cair na mesmice: vocês fazem sempre os mesmo programas, sem nenhuma novidade. Se possível, escolha passeios diferentes para fazerem aos domingos, por exemplo
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Como atrair amor com a força do pensamento adotando 9 atitudes

"As pessoas que você atrai são o espelho daquilo que você é". A afirmação é da manter coach Bibiana Teodori, da Positive Transformation Coaching. Segundo ela, uma pessoa alegre e positiva irá atrair pessoas que também têm essas características. Com base nisso, ela ensina algumas dicas para atrair amor e outras coisas boas para a sua vida.

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5 coisas que sabotam sua vida amorosa sem você perceber

Depois de superar o término de um relacionamento e aproveitar a vida de solteira, a maioria das pessoas quer começar um novo romance.

Ex: manter contato ou ficar falando sobre o ex-namorado é um erro. Em entrevista à publicação norte-americana "Women's Health", a terapeuta Jane Greer destaca que essa atitude direciona toda a "energia romântica" para o passado, o que impede que a pessoa conheça alguém novo.Medo: depois de sofrer uma decepção amorosa, a maioria das pessoas fica com receio de confiar novamente em alguém. Alimentar esse medo está na lista de atitudes que sabotam a vida amorosa. A dica é desapegar dos sentimentos do passado e lembrar que as pessoas e os relacionamentos são diferentes.Rotina: ir aos mesmos lugares ou preferir sempre os programas caseiros diminui as chances de conhecer alguém legal. Seguno Jane, é preciso sair da zona de conforto e ir a lugares diferentes para se divertir mais e conhecer outras pessoas.Vários ficantes: seguir a ideia de que “solteira, mas não sozinha” também pode sabotar a vida amorosa. O desapego de manter mais do que um ficante, apesar de saciar a carência, diminuir as chances de entrar em um relacionamento sério ou de se abrir para alguém legal.Opiniões alheias: a opinião de amigos e familiares é importante, mas não deve ser a palavra final na hora das decisões amorosas. Contaminar-se demais com as sugestões alheias pode fazer com que a pessoa deixe de se envolver com alguém que realmente combina com ela.
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Namorar colega de trabalho ainda é tabu porque mistura duas áreas de que não dá para abrir mão, diz especialista

Maturidade. Essa é a palavra-chave para manter um relacionamento amoroso com um colega de trabalho. A primeira vista, pode parecer difícil. E é. “Mas você não pode perder de vista seus resultados”, alerta a especialista em relacionamentos humanos Roselake Leiros. 

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Casal feliz: 7 hábitos diários simples que fortalecem uma relação

Para ter um relacionamento feliz é tranquilo é preciso mais do que amor. Segundo a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, deixar a relação cair na rotina está na lista dos maiores erros que os casais cometem.

Compartilhe um ritual: não importa qual seja o ritual escolhido, ter um momento em que os dois estão entregues à mesma atividade todos os dias ajuda a aproximar o casal, principalmente quando a rotina é corrida. Pode ser uma massagem com creme nos pés ou assistir um episódio da série favorita juntos.Fazer um elogio ou uma declaração: é um hábito simples e que parece óbvio, mas que com o passar dos anos se perde em algumas relações. Dizer ao parceiro o quanto o ama ou até mesmo o quanto ele é bonito reforça a troca de carinho entre os dois. Pode ser uma mensagem de texto ou uma ligação surpresa no meio do dia.Só mais 5 minutos: ficar cinco minutos a mais na cama abraçada com o parceiro antes de levantar da cama e antes de dormir é uma maneira gostosa de começar e terminar o dia e também fortalece a relação. Além disso, momentos de intimidade como esse estimulam a liberação da oxitocina, conhecida como o “hormônio do amor”.Beijo de tchau: com a correria do dia a dia, muitos casais se esquecem de que o momento de despedida antes de sair para o trabalho também deve ser um ato carinhoso. Despedir-se do parceiro com um beijo é uma maneira romântica e gostosa de dizer “até logo” e deixa o casal mais feliz.Conversa na cama: depois de tomar um banho gostoso e deixar todas as tarefas diárias de lado, deite-se na cama com o parceiro e conversem sobre o dia que passou, sobre as preocupações e desejos de cada um e sobre os planos para o futuro. Isso mantém o casal unido e próximo.Diga “obrigada”: dizer obrigada ao parceiro quando ele faz alguma gentileza ou favor também é um hábito que alguns casais perdem com o passar do tempo. Mostrar gratidão também é um hábito simples e carinhoso que fortalece a relação.Mãos dadas: hábito mais comum entre namorados, caminhar de mãos dadas também é um gesto simples que fortalece os vínculos entre o casal.
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Brigas bobas desgastam a relação; veja como evitar

Para manter um relacionamento feliz e longe de neuras, é preciso bem mais do que alimentar o amor. Desentendimentos frequentes entre os casais acabam desgastando a relação e comprometem a harmonia a dois.

Respeito: Além de respeitar o espaço do outro, a especialista reforça que é preciso respeitar que cada pessoa tem sua própria natureza. Segundo ela, entender que o outro tem uma personalidade diferente da nossa é o primeiro passo para evitar conflitos bobos.Conversa: De acordo com a terapeuta, a dica para falar de um incidente que gerou desconforto entre o casal é primeiro explicar como se sentiu com aquela situação ao invés de começar a conversa apontando o parceiro como a causa do problema.Hora certa: Outra dica é esperar a hora certa para conversar com o parceiro. “Lavar roupa suja” na frente dos outro é sempre uma má ideia.Separar: Por mais que às vezes seja difícil, a terapeuta destaca que é importante evitar levar para o relacionamento tensão do trabalho ou de outros problemasPerdoar: Segundo Dirce, é importante evitar ao máximo levantar os mesmos problemas sempre. A dica da terapeuta é compreender que os outros têm necessidades e limitações e que, em um relacionamento, às vezes é preciso perdoar e fazer concessões.Sinceridade: Outra dica da especialista é ser sempre sincero com o parceiro. Dizer que está tudo bem e ficar emburrada não resolve o problema e não ajuda o outro a entender o que está acontecendo.Uma coisa de cada vez: A terapeuta explica também que apontar as características do outro em uma briga na hora das críticas é algo prejudicial. A dica é falar sempre sobre o comportamento da pessoa naquela situação, sem ficar listando outras situações e brigas.
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Dicas para conquistar um homem

Tanto no início da paquera como depois de anos de um relacionamento, uma boa conquista é fundamental. Se você está de olho em um novo pretendente e ainda não sabe como fisgá-lo, confira algumas dicas infalíveis para deixar os homens aos seus pés e quais atitudes podem afastá-lo de você.