Sabe aqueles filmes de suspense em que uma pessoa misteriosa consegue deixar outra em transe balançando um pêndulo de um lado para o outro? Pois é, para muitas mulheres, a hipnose está deixando de ser só coisa de filme e está ajudando a tornar a experiência do parto mais tranqüila, rápida e menos dolorosa. É o chamado hipnoparto, técnica desenvolvida nos Estados Unidos e famosa por lá, mas ainda pouco conhecida no Brasil.
Na verdade, a técnica utilizada em mulheres grávidas é a auto-hipnose, realizada pelo próprio indivíduo, sem a necessidade de um hipnotizador. Sua prática em qualquer tipo de pessoa, comprovadamente, traz inúmeros benefícios através do alcance de um nível elevado de relaxamento, concentração e autoconhecimento. A auto-hipnose é recomendada por médicos e psicólogos como terapia coadjuvante em casos de dores de cabeça crônica, pressão alta, insônia, sonambulismo, ansiedade, entre muitos outros problemas.
Aprendi a entrar em profundo estado de relaxamento sozinha, para que pudesse fazer o mesmo na hora do parto. Quando entrei em trabalho de parto, não me assustei
Psicólogo há 30 anos e especializado em hipnose, Dr. Altair Oliveira da Silva afirma que a prática da auto-hipnose em mulheres grávidas faz com que elas estejam mais tranqüilas na hora de darem à luz e, ao invés de temerem esse momento, elas passam a ficar ansiosas por ele. “A mulher que conhece a auto-hipnose fica mais calma na hora de ter seu filho, o que facilita na dilatação e concentração para realizar as contrações que expulsarão o bebê de seu corpo. Assim, um trabalho de parto que normalmente poderia durar mais de dez horas pode ser finalizado em duas ou três horas. Elas acabam sentindo menos dores, pois se sua dilatação está satisfatória, terão que fazer menos força. Isso implica em menos necessidade de administração de drogas calmantes ou anestésicos”, explica.
Isso sem falar na autoestima da mulher, que aumenta, ocupando o lugar antes pertencente ao medo e à insegurança. “A parturiente passa a acreditar mais em si mesma e na sua capacidade de controlar a situação”, diz ele.
Hipnose no parto
A farmacêutica Beatriz Carla testou e aprovou o método. “Fiquei sabendo da existência desse método através de um programa de TV. Estava com cinco meses de gravidez e achei que seria uma boa tentar. Pesquisei na internet e, apesar de perceber que ainda é difícil encontrar profissionais especializados no assunto no país, consegui contatar um terapeuta na minha cidade. Na primeira sessão ele foi muito paciente, explicou detalhadamente a técnica e tirou todas as minhas dúvidas. Descobri que uma das prioridades é aprender a relaxar as regiões da barriga e do períneo, para esta zona não entrar em tensão a cada contração, o que dificulta o parto”, descreve. Nas demais sessões, Beatriz aforma que aprendeu a controlar a ansiedade com exercícios de relaxamento e respiração.
Ela também escutava músicas calmas durante as atividades. “Aprendi a entrar em profundo estado de relaxamento sozinha, para que pudesse fazer o mesmo na hora do parto. Quando entrei em trabalho de parto, não me assustei”, revela. Segundo a farmacêutica, as enfermeiras que acompanharam o parto ficaram admiradas com a rapidez com que o bebê nasceu. “Foram exatas duas horas, desde a primeira contração até tê-lo nos braços. Tenho certeza de que fiz a escolha certa”, alegra-se.
