Quem nunca sonhou em ir para a cama cansada e acordar exuberante, com uma pele saudável e brilhante no dia seguinte? Pode parecer milagroso, mas simples hábitos podem sim fazer com que você pareça linda lodo de manhã. Além de dormir pelo menos 8 horas por noite, conheça 8 jeitos de conquistar uma pele dos sonhos enquanto você dorme indicados por expert:
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Como ficar com uma pele perfeita sem parecer que você está usando maquiagem
Lave o rosto todas as noites antes de ir para a cama. Retire a maquiagem e, em seguida, limpe a face com água e sabão para acabar com a sujeira acumulada durante o dia.
Esfoliar a pele para remover todas as células mortas e a sujeira que o sabão não foi capaz de limpar é outra dica importante.
Aplique um hidratante no rosto antes de ir para a cama, dando preferência a um cosmético que ainda ajude a firmar a pele.
Tente ir para a cama no mesmo horário todos os dias para garantir uma boa rotina e um bom ritmo de sono.
Use um umidificador no quarto para ajudar a prevenir a pele seca.
Beba bastante água ao longo do dia, cerca de dois litros, para manter a pele hidratada.
Evite tomar café ou outras bebidas com cafeína antes de ir para a cama.
Especialistas ainda não recomendam praticar exercícios pouco tempo antes de ir dormir.
