A introdução alimentar, feita comumente a partir dos seis meses, é um momento muito importante na vida dos bebês, já que é quando eles passam a conhecer novos sabores e texturas.
A esta altura, o organismo dos pequenos também estará pronto para receber estes novos ingredientes, mas nem todos eles serão bem recebidos. Isso porque algumas crianças podem desenvolver alergias durante a infância ao consumir alimentos que são mais propícios a causar este problema.
Pensando nisso, listamos a seguir quais deles é importante ter mais cuidado e os porquês. E não se esqueça: a qualquer sinal de alarme, vá ao pediatra.
Alimentos que podem causar alergias nos bebês
1. Leite
Uma das alergias mais comuns é a da proteína do leite de vaca, que gera sintomas como refluxos e cólicas.
Se o pediatra da criança autorizar, é possível substituir a bebida por uma versão vegetal, como leite de coco, de amêndoa ou de arroz.
Vale ressaltar que, a partir destas opções, você também pode preparar uma variedade de smoothies para seu bebê, usando frutas para deixar a bebida ainda mais gostosa e nutritiva para ele.
2. Ovo
O ovo é outro alimento que pode causar alergia às crianças, com sintomas que costumam aparecer em uma hora e meia após o consumo. Eles normalmente se manifestam através de vermelhidão e/ou inflamação ao redor da boca, cólicas estomacais, náuseas ou vômitos.
Uma boa opção para substituí-lo é o tofu. Com ele, é possível preparar pratos que conferem a textura do ovo e que também são nutritivos.
3. Frutos do mar
É muito comum frutos do mar causarem alergias, especialmente em crianças pequenas.
Os principais sintomas de uma reação alérgica nos pequenos são urticária e inchaço em áreas como a boca. Contudo, a boa notícia é que ela costuma desaparecer após os quatro ou cinco anos de idade.
Vale ressaltar que os sintomas geralmente aparecem entre 15 e 30 minutos após a ingestão do alimento e pode durar até várias horas depois.
4. Amendoim
A alergia não é causada apenas ao amendoim em sua forma natural, mas também a derivados como cremes ou óleos que o contenham.
Os sintomas podem ser coceira leve, urticária, erupção cutânea, inchaço facial, espirros, rinite, asma, dor abdominal, pressão arterial baixa, parada cardíaca e até sufocamento.
Se você procura por sementes com benefícios, pode substituir o amendoim pela chia para fornecer refeições ricas e nutritivas para seu filho.
5. Trigo
A maioria das reações alérgicas acontece porque algumas das proteínas que esse alimento contém alteram o corpo da criança. Portanto, a alergia ao trigo é uma das mais comuns e pode variar de leve a severa.
É importante levar em consideração que se você notar algum sinal de reação em seu bebê, é necessário retirar da dieta dele todos os alimentos que contenham trigo, como pães, cereais ou massas.
Se o pequeno tiver essa alergia antes da idade escolar, o problema provavelmente desaparecerá antes dos 5 anos. Enquanto isso, você deve evitar dar estes alimentos a ele e ter acompanhamento de um especialista.
6. Soja
Os pequenos também podem desenvolver uma alergia a essa leguminosa. A sensibilidade à soja pode estar frequentemente associada à alergia a outro alimento da mesma família.
Não existem muitos produtos que contenham naturalmente este ingrediente (é mais comum encontrá-lo como substituto da carne), mas pode não agradar o organismo de algumas crianças. A solução, então, será evitá-lo.
Em caso de alergia, substitua esta leguminosa por outro ingrediente igualmente saudável e rico em nutrientes.
7. Morangos
De todas as frutas da dieta infantil, os morangos são os mais prováveis de causar alergias. Os sintomas podem ser graves, já que o sistema imunológico dos pequenos ainda é muito jovem.
Os sintomas incluem inchaço, urticária e coceira na garganta que pode levar à asfixia. Para evitar este problema, o melhor é evitar esta fruta e qualquer produto que a tenha em sua composição.
Uma boa opção para substituir o morango no cardápio de seu filho, caso ele goste de frutinhas vermelhas, é a cereja.
8. Kiwi
O kiwi é outra fruta que costuma causar alergias em crianças. A coceira na garganta é o principal sintoma, assim como uma sensação de aperto na região, que pode levar à morte.
Por ser um fruto macio, ele pode passar uma certa confiança para as mães o incluírem na alimentação dos filhos. No entanto, os pelinhos e sementes dele podem causar problemas à saúde dos pequenos.
Para substituí-lo, aposte em outras frutas macias, como banana ou melão.
9. Pêssego
Esta fruta também possui pelinhos minúsculos em sua casca, que podem ser o motivo de alergias nas crianças.
Assim como o kiwi e o morango, é bastante comum ele causar reações como a coceira na garganta, que pode levar à asfixia.
Para isso não acontecer, também é sugerido que substitua esta fruta por outras opções macias e que não estejam nesta lista.
É importante que, nas primeiras ingestões desses alimentos, os pais estejam muito atentos às reações dos pequenos, para saber de quais deles o corpo da criança aceita e não tentar generalizar se outros bebês gostam deles.
E nunca se esqueça: nada substitui o acompanhamento médico. Por isso, a qualquer sinal de alergia, procure o pediatra de seu bebê!
Maternidade e bebês
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