As drogas são substâncias que modificam as funções regulares do organismo. Algumas são extremamente nocivas e geram dependência, pelo efeito entorpecente e viciante que causam. Elas podem ser lícitas, como os medicamentos, ou ilícitas, proibidas na maioria dos países do mundo.
Embora exista uma forte campanha social contra o uso de drogas, muitos se esquecem das substâncias que temos em casa e também geram dependência. Alguns alimentos, por exemplo, estimulam o sistema de recompensa do cérebro, a mesma região ativada pelo vício.
Eles não causam tantos danos ao corpo humano, mas podem alterar o metabolismo. A maioria das substâncias está presente nos alimentos industrializados, e é utilizada como uma estratégia de mercado para incentivar o consumo.
Não por acaso, são alimentos excluídos das dietas, pois possuem baixo valor nutricional e excesso de componentes viciantes.
Veja a seguir 5 substâncias que são parte da alimentação e geram dependência.
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#1 Açúcar. Considerada a ‘droga mais perigosa do nosso tempo’ pelo serviço de saúde da Holanda, a forma refinada atinge o sistema de recompensa e pode causar problemas cardíacos e diabetes.
#2 Sal. O composto químico é um poderoso conservante que realça o sabor dos alimentos, sendo utilizado como tempero. Em excesso, pode levar à hipertensão.
#3 Gorduras. Alimentos gordurosos também liberam hormônios do prazer no cérebro, assim como aumentam o colesterol ruim. É o principal componente de frituras e alimentos industrializados.
#4 Cafeína. Como um estimulante natural, o consumo excessivo da cafeína gera dependência, pois atua no cérebro da mesma forma que a nicotina e outras drogas. Presente em refrigerantes, a cafeína estimula o vício pela bebida.
#5 Farinha refinada. Pães e massas feitos com carboidratos refinados, a famosa farinha branca, são alimentos com alto índice glicêmico, que provocam um pico de prazer e saciedade repentina no organismo.
