Você sabia que beber um pouco além da conta pode te deixar cansado e estufado no dia seguinte. Então você já pensou no que ia acontecer se você parasse de beber álcool por um mês, ou mesmo por um fim de semana?
Leia também: O que acontece com o corpo ao parar de fumar
Pele mais saudável
O álcool é um diurético, então cortar a bebida pode ajudar sua pele a parecer e sentir mais hidratada e evitar condições como eczema e rosácea.
Melhora no sexo
Alguns goles de bebida podem te dar um aumento de autoconfiança, mas também entorpece a sensibilidade dos nervos, o que é importante para a excitação sexual.
Confira também: 4 passos de respiração para você dormir em 1 minuto
Perda de peso
O álcool pode ser cheio de calorias vazias e açúcares, estudos mostraram que até beber moderadamente pode adicionar mais 400 calorias na sua dieta.
Crescimento dos músculos
O álcool pode impedir o processo do crescimento de novos músculos, significando que o seu fim de semana de festa pode diminuir os resultados que você vê na academia.
Leia mais: Homens se divertem mais do que as mulheres quando estão bêbados? Entenda
Aumento da hidratação
Beber inibe a produção do hormônio do fígado que encoraja seu corpo a reabsorver água, o que leva a desidratação.
Melhora do sono
Enquanto uma bebida pode te ajudar a dormir mais rápido, também pode interromper o sono R.E.M, o que pode causar sonolência e dificuldades de concentração.