Ter em sua rotina boas noites de sono pode te trazer alguns benefícios impagáveis, como ajudar a manter sua boa forma, o desempenho profissional e sexual, melhorar seu humor, fortalecer o metabolismo, o coração e o sistema imunológico. Você acha que dorme mais que oito horas de sono por dia? Seu humor depende disso? Veja 5 indícios de que dormir é seu melhor hobby.
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Você tem hipersonia (sono demais) se:
1. Sexta-feira é seu dia mais feliz
Tudo bem que este também é o dia mais cansativo da semana, no entanto, é o que você mais comemora. Tudo porque você sabe que vai poder dormir adoidado no final de semana e não precisar ter hora para acordar nos dias seguintes.
2. Você nunca estudou de manhã
Simplesmente porque você precisa de, pelo menos, 10 horas de sono por dia. Oito para conseguir abrir os olhos, mas para dar bom dia você acaba dormindo até 12 horas ininterruptas.
3. Qualquer filme te faz cochilar
Se manter acordada é uma tarefa difícil para você, inclusive, durante o dia. Você não consegue resistir à incontrolável sonolência que um passeio de carro ou um filme mais tranquilo te causam.
4. Você troca qualquer programa por uma soneca
Principalmente, nos finais de semana. Você não abre mão de dormir até mais tarde ou, dependendo da preguiça, você até prefere ficar em casa dormindo a sair com seus amigos.
5. Seu celular nunca desliga, só quando dorme
Até parece que você vai interromper seu melhor momento para ver as notificações do celular. No entanto, em nenhuma outra situação você faz o mesmo, nem na aula, nem na academia, e nem no trabalho.