8 coisas que você precisa começar a fazer por si mesma (para ser muito mais feliz)

Ser feliz é simplesmente uma questão de equilíbrio entre a sua segurança para que tenha qualidade de vida, e sua autoestima, para que viva de amor, amigos, e novas descobertas. Não existe uma receita única e infalível, mas há alguns compromissos que você pode estabelecer consigo mesma para viver bem melhor hoje e ser bem mais feliz amanhã.

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Para ser mais feliz:

1. Pare de dizer sim quando quer dizer não

Chega de se conformar e aceitar as escolhas dos outros só porque você não tem coragem de dizer não. Nada de aceitar todos os pedidos de favores, não resistir aos abusos dos amigos que se aproveitam da sua virtude de ser tão generosa.

2. Cuide do corpo com carinho

Seja bondosa consigo, pratique atividades físicas necessárias para a qualidade da saúde, para o bem-estar do seu corpo e sua boa forma. Se presenteie com alguns mimos dando atenção à sua pele e cabelos, aumentando sua autoestima.

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3. Passe algum tempo sozinha para refletir sobre si

Esse momento de silêncio e reflexão é essencial para avaliar como tem levado a vida e que rumo ela vem tomando. Ele é importante para colocar as ideias e metas pessoais em ordem.

4. Guarde dinheiro para nunca ter que passar aperto

Se há uma coisa que você pode fazer para se prevenir de qualquer surpresa e eventual incidente de saúde ou perda material é fazendo alguma reserva de dinheiro.

5. Aprenda novas línguas e culturas

Conhecer novos universos, histórias e comportamentos sociais, como cultura e idioma só engrandecem e proporcionam o autoconhecimento. Entender outras realidades nos faz conhecer e entender melhor nossos valores e raízes.

6. Continue se aprimorando

Seguir estudando, se especializando ou adquirindo conhecimentos novos e variados só contribui para seu crescimento pessoal. Se sentindo mais atuante e fazendo parte das transformações modernas, você só pode se sentir mais feliz e capaz. 

7. Coma melhor e mais conscientemente

Passar a incluir ingredientes mais naturais e hábitos mais saudáveis à sua alimentação é uma estratégia eficaz e comprovadamente rápida de alcançar resultados positivos no bem estar do corpo, do sono e da mente.

8. Pare de dizer não para seus amigos

Se dizer sempre sim pode ser um problema para muitos, com a correria e dificuldades do dia a dia moderno, dizer não passou a ser uma fuga. Tente aceitar alguns convites dos amigos de vez em quando, mantenha parte das relações sociais que cultivava quando mais jovem para se sentir querida.