Esta mulher passou por uma transformação “inversa” para ter corpo que a faz feliz

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Qual é o corpo perfeito para você? Convenhamos: apesar de nos basearmos no modelo estabelecido pela indústria da moda e beleza, ele nem sempre é aquele capaz de nos deixar verdadeiramente felizes.

Para a influenciadora digital Mary Jelkovsky, por exemplo, o tipo de forma que lhe traz confiança e, principalmente, felicidade não é exatamente aquele corpo que os padrões de beleza esperam.

E, para atingir a própria satisfação, Mary precisou passar por uma jornada um tanto diferente do que muitas pessoas costumam vivenciar.

Magra, infeliz e pouco saudável

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Conhecida por ser uma influenciadora do mundo fitness, Mary costumava exibir um tipo de corpo bem diferente do atual.

Ex-participante de competições de beleza, a norte-americana mantinha um shape bem mais seco do que apresenta hoje em dia – com cerca de 20 kg a menos – para poder se envolver nas disputas.

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Porém, o esforço para manter seu antigo corpo lhe custava muito caro. Na conta que mantém no Instagram, Mary conta que costumava se alimentar mal (um consumo inferior a 900 calorias diárias), fazia treinos de duas a três vezes por dia e frequentemente se sentia deprimida.

Para piorar seu quadro de saúde, ela ainda sofria com a bulimia (um tipo de distúrbio alimentar).

Transformação “inversa” de modelo fitness

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Tudo mudou há três anos, quando Mary deixou para trás as competições de beleza e passou a se dedicar à sua saúde e bem-estar.

Com a mudança de hábitos, a digital influencer passou a se alimentar de forma bem melhor, deixou para trás práticas perigosas como o baixo consumo calórico diário (o recomendado é a ingestão, em média, de 1.200 a 2.000 kcal por dia para adulto saudável) e o costume de passar fome propositalmente.

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Como lidar com a aceitação do corpo

A influencer lembra, entretanto, que a transição não foi fácil. Em uma viagem feita naquela época ao Havaí, Mary relata ter vivenciado emoções intensas depois de observar uma foto sua já com o corpo diferente do que apresentava nas competições.

“Naquelas férias eu deveria estar vivendo um grande momento da vida, mas, ao invés disso, passei por crises diárias sobre o quão gorda, feia e inútil eu me sentia”, desabafou no Instagram.

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Segundo a influencer, sentimentos de desistência, perda de controle e emoções do tipo passavam por sua cabeça. Ela acredita que tudo isso está relacionado aos padrões de beleza a que mulheres são submetidas pela sociedade.

“Aos poucos eu soube que a única coisa da qual eu desisti, deixei pra lá e perdi o controle foi a expectativa fora da realidade que a sociedade tem do ‘corpo perfeito’”, manifestou-se.

Satisfação com o corpo e com o estilo de vida

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A mudança vivenciada por Mary é perceptível não só no corpo da norte-americana, mas também no bem-estar da influencer, que sente-se mais feliz, saudável e com a vida em equilíbrio.

“Perder peso não vai resolver os seus problemas ou tornar os seus sonhos reais – nem lhe trazer confiança. Estive em todos os espectros de meu peso e era muito mais insegura com o meu mais baixo peso. Por quê? Porque sua confiança não precisa de validação de fora. Quaisquer sentimentos de satisfação obtidos de fontes externas são temporários e você nunca realmente se sente digno o suficiente ou bonito o suficiente ou realizado o suficiente. Mas você é suficiente exatamente do jeito que você é”, lembrou a modelo.

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Cuidados com a autoestima