Um pouco de ciúme faz qualquer um se sentir amado. Porém, quando as cobranças e inseguranças são excessivas, podem desgastar um relacionamento. “Existe o ciúme normal de quem gosta e cuida. Mais do que essa pequena dose, se torna patológico”, afirma a psicanalista e terapeuta de casais Albangela Ceschin Machado.

Ainda de acordo com a especialista, uma boa conversa pode ajudar bastante a melhorar a qualidade de relacionamento entre você e a parceira ciumenta: “Basta mostrar para a sua namorada que existe confiança, através de um diálogo sincero em ambos exponham seus medos e inseguranças”, complementa. E seja claro: “Fale que o ciúme está atrapalhando”, diz a especialista.

O ciúme muitas vezes é fruto de uma insegurança da parceira. Mostre a importância que ela tem para você. “A mulher precisa saber o que representa para você”, ressalta a terapeuta. “Por fatores culturais, muitas mulheres acreditam que todo homem trai. É preciso mostrar para elas, também através do diálgo, que você não é assim”, diz Machado.

As suas atitudes também são importantes para evitar as crises de ciúme da namorada. “Às vezes, por insegurança, o homem, para mostrar que é desejado, acaba jogando charme ou até mesmo fazendo um jogo de sedução com outra pessoa, isso com a namorada por perto. Esse tipo de situação gera desconforto na parceira e precisa ser evitado”, observa a terapeuta. Manter a qualidade da vida sexual do casal também é fundamental para deixar sua namorada mais confiante. “Mudanças na frequência ou na qualidade do sexo podem gerar desconfiança na mulher. E, se não há um diálogo, o que fica sem resposta começa a virar fantasia”, detalha.

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