Não consegue ser você mesma e falar o que pensa? Esses 5 conselhos vão te ajudar

Dizer sim quando você quer dizer não, muitas vezes, a leva a não acreditar em si mesma. Isso prejudica sua autoconfiança e diminui a autoestima. Desde cedo, todos são condicionados a agir de determinadas maneiras, para se sentirem amados e aceitos. Este é o início da perda de poder pessoal e autenticidade de cada um. Siga alguns passos e volte a ser autêntica.

Leia também:
5 frases que você deve dizer aos filhos todos os dias
Famosos que decidiram se esconder do público e da mídia
14 coisas que sua mãe faz que te envergonham

Como sempre ser você mesma

1. Para ser você mesma, não se preocupe sobre o que pensam de você. É só quando você analisa como você é quando se depara com os outros e o quê os outros estão pensando sobre você, que você modifica seu comportamento para parecer atraente.

2. Não se conforme para agradar. Se você tem que se conformar, você não está sendo você mesma. Mesmo em situações de cortesia, você pode agir de acordo com seus valores e ser cortês, ao invés de querer parecer cortês com outras qualidades.

3. O que é certo para você não importa, mas sim, que sua felicidade é uma prioridade. Sua vida é o culminar de cada decisão que você faz a cada momento (esteja você ciente do que está escolhendo ou não).

4. Quando você está sozinha, no entanto, não há ninguém por perto para impressionar, ninguém para analisar. É só você, e ainda assim, você não se concentra em si mesma? O que você está fazendo? A resposta é como ser você mesma o tempo todo. Desligue o seu clamor interno para aprovação e concentre-se em estar presente no mundo externo. Vai ser muito mais divertido.

5. Pergunte a si mesma: “Por que estou fazendo isso? Será que é por que … ”
– Vou me sentir culpada se eu não?
– Todo mundo está fazendo isso, então, eu devo?
– Eu quero que os outros pensem que eu sou uma boa pessoa?
– Eu quero ser aceita?
– Eu não me sinto confiante sobre mim para fazer o que é realmente certo para mim?
– Tenho dificuldade em dizer “não” ou em ser eu mesmo perto de certas pessoas?
Se você disse “sim” a qualquer uma das perguntas acima, você estará enganando a si mesma. Cuidado. Diga e faça o que pensa de verdade.