Quem sofre com a  timidez sabe o quanto algumas situações, até mesmo corriqueiras, acabam se tornando constrangedoras e difíceis de enfrentar. Nessas horas surge a insegurança, o sentimento de impotência e a baixa autoestima. 

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Mas, segundo a escritora Luiza Costa Gonçalves, autora do livro “Pergunte a uma mulher” (Ed. Pandorga), é possível tomar algumas atitudes para  acabar com a timidez. Veja as dicas:

Como superar a timidez

1. Lembre-se: você é a grande responsável pelas mudanças na sua vida. E, entre os tímidos, é comum ver pessoas que se acomodam e ficam esperando que as atitudes sempre partam dos outros. 

“Por exemplo: a  pessoa tímida quer conversar, mas como não consegue tomar a iniciativa, fica triste ou até com raiva porque as outras pessoas não quiseram falar com ele e ele acabou sozinho e deslocado no ambiente. Muitas pessoas podem ter pensado que, se está calado, é porque não quer papo, então optam por deixá-lo na sua”, comenta. Sendo assim, se você quer algo, faça, mesmo que seja com seu jeitinho tímido e de poucas palavras. Mostrar sinal de vida é melhor que não fazer nada.

2. Procure estar com pessoas que façam você se sentir mais a vontade quando está perto. “Nada de tentar um primeiro encontro no meio de pessoas desconhecidas, como amigos do namorado que você nunca viu antes. Até você se habituar, saia somente com ele ou, se for para ter mais gente, que tenha mais amigos seus que dele. Depois vá aumentando o número de pessoas”, ensina.

3. Nunca se coloque abaixo de outra pessoa, seja um amigo, familiar ou namorado. “Você tem qualidades que ninguém tem e não precisa acreditar que outras pessoas são melhores que você só porque você as admira. Cada um com suas características e fim de papo”, diz.

4. Faça sempre seu melhor e confie nisso. “Nada de ficar pensando demais sobre cada passo que você dá, se perguntando se será bem visto ou não, se determinada atitude soaria ridícula, etc. Faça o que você acredita ser o certo e pare de ficar pensando além do necessário para tomar uma decisão”.

5. Tente não sobrecarregar suas vontades como se fosse um caso de “tudo ou nada”. Por mais que você esteja a fim de conquistar algo ou alguém, ficar pensando nisso como se fosse a única oportunidade da vida só irá aumentar as chances de fazer besteira, já que o nervosismo e o excesso de expectativas sempre atrapalham.