Volta ao trabalho, armazenamento e produção excessiva são alguns dos motivos que levam as mães a extraírem seu próprio leite. Muitas acham o processo desconfortável e dolorido, mas a verdade é que usando a técnica certa, mãe e filho só têm a ganhar.
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Como extrair o leite materno
O primeiro passo para fazer a extração é estar relaxada, em um ambiente calmo e tranquilo. Parece bobagem falar para relaxar, mas não é. A maioria das mulheres tem dificuldade de produzir e retirar leite quando está sob pressão e, nesses casos, a insistência, além de ser pouco eficiente, pode machucar as mamas. Depois vale escolher o método que mais lhe agrada: manual ou com a ajuda de uma bombinha.
Extração manual
Massageie o seio com movimentos circulares desde a base até a aréola. Depois pressione a auréola com os polegares ao mesmo tempo em que comprime a mama contra as costelas. O processo deve ser continuo para que o leite possa sair. Quando começar, incline-se para que ele caia em um recipiente previamente esterilizado e continue os movimentos.
Extração com bombinha
Como extrair o leite manualmente é um processo que requer mais habilidade, muitas mães preferem optar pelas bombinhas extratoras. Mas, diante de tantos modelos disponíveis no mercado, como saber qual é o melhor?
Os extratores com êmbolo ou em formato de pera não são muito indicados. O primeiro pode tornar o processo bastante doloroso e até machucar os seios devido à forte pressão, enquanto o segundo aumenta o risco de contaminação por bactérias.
Melhor extrator de leite
Algumas marcas investem em extratores mais sofisticados, que são fáceis de manusear e higienizar, além de proporcionarem grande conforto para as mães. Esses produtos contam com desenhos em relevo que estimulam o seio como se fosse a pega do bebê durante a mamada, promovendo a descida natural do leite. O vácuo suave exercido faz com que o leite saia em boa quantidade e sem qualquer desconforto para a mulher.
A praticidade é outro ponto chave: o produto vem com um sistema prático de armazenamento em que o leite é extraído direto em uma mamadeira ou no recipiente que vai para geladeira/freezer. Menos bagunça e dor de cabeça. Vale lembrar que todo leite ordenhado deve ser armazenado por no máximo 24 horas e em recipiente esterilizado.
