Uma das maiores preocupações dos pais é quanto à alimentação dos filhos. Perguntas como “será que estão comendo direito?”, “Será que estão com fome?”, “Por que não come isso?” e muitas outras são frequentes, especialmente entre os papais de primeira viagem, que se preocupam demais quando os pequenos fazem birra para comer.

É nessas horas que muitas vezes acabam forçando as crianças a comerem mais do que querem e até mesmo mais do que precisam. Porém, para o pediatra espanhol Dr. Carlos Gonzalez, autor do livro “Meu Filho Não Come”, é aí que os pais erram. Uma coisa é fato: se o bebê estiver com fome, ele vai comer.

Meu filho não come: erros

Prometer algo em troca do prato limpo

Qual pai e mãe, vovós e titios nunca prometeram um docinho se a criança “limpasse o prato”? Todos. Esse é um dos maiores erros: usar a comida como prêmio ou castigo. Os pequenos devem aprender a comer essa ou aquela comida porque gosta, e não porque irá ser recompensado por isso. Quanto mais doces eles tiverem, mais vão pedir, e mais os pais vão usá-los como moeda de troca. O ideal é não ter os doces em casa.

Insistir e esconder a comida no que gosta

Para que o filho coma, vale tudo, certo? Errado. Não é nada legal esconder aquele alimento que a criança não gosta no meio de algo que ela adora. Isso só vai fazer com que ela deixe de comer aquilo que já comia, com receio de encontrar alguma “surpresa desagradável”. Além disso, não é preciso insistir para que coma tudo. Eles vão comer o que e se tiverem com vontade.

Compará-lo ao irmão

Quem gosta de ser comparado com o irmão? Ninguém. E isso vale também pra hora da comida. Ao ouvir que “seu irmão come de tudo e você não”, a criança só vai ficar chateada. Cada um tem o seu jeitinho para comer e para gostar dos alimentos. Uns gostam mais de doce, outros mais de salgado. Aqui volta a valer aquela máxima: se ele tiver fome, ele vai comer.

Emprestar o celular durante a refeição

Um dos grandes desafios da humanidade é desconectar essa geração conectada. Quando as crianças almoçam ou jantam mexendo em tablets, celulares ou assistindo televisão, não prestam atenção no que estão comendo. O ideal é que cresçam sabendo distinguir e saborear a comida, com os olhos voltados só para o prato.

A grande lição:

De acordo com o pediatra espanhol, o principal é não obrigar os filhos a comerem. É preciso respeitar seu jeito, liberdade e independência. Se eles não estão perdendo peso, é sinal de que estão comendo o necessário para crescerem fortes e saudáveis.

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