https://www.instagram.com/p/7tjpsKin0f/
O corpo da mulher é transformado durante a gestação: articulações se mobilizam para melhor acomodar o bebê, órgãos se comprimem para abrir espaço, pele e músculos esticam para deixar a barriga crescer e muito mais acontece. Para a atleta de elite Stephanie Rosthein Bruce, mãe de duas crianças, essas alterações impactaram diretamente em seu trabalho. Ela fez questão de compartilhar suas descobertas da maneira mais sincera possível, abraçando todas essas dificuldades, que certamente são comuns a muitas outras mães.
Marcas da gestação: mãe atleta mostra as suas
Stephanie tem 32 anos, é norte-americana e, atualmente, treina para fazer parte do time olímpico de seu país que competirá nas corridas de 10.000 metros. Mas ao compartilhar situações reais do pós-parto que ela ganhou outros tipos de fãs.
Mãe de dois filhos, um de quase dois anos e outro de 6 meses, sua conta no Instagram tem quase 30.000 seguidores e muitos incentivos e elogios à sua sinceridade. Entre seus posts são comuns fotos da barriga flácida e relatos da incontinência urinária e até fecal.
Barriga pós-parto
Sete semanas depois do parto, Stephanie postou essa foto e disse “Eu consigo enfiar três dedos entre minhas duas paredes abdominais. Quando curiosos me perguntam sobre minha diástase abdominal, eu respondo: meus músculos abdominais estão pensando em se divorciar”.
https://www.instagram.com/p/-AStS3Cn-9/?taken-by=stephrothstein
https://www.instagram.com/p/BA01qziCnzX/
Diástase abdominal é um problema que ocorre com muita frequência em mulheres após o parto. Para que a barriga cresça e dê espaço adequado para o desenvolvimento do bebê, as fibras do músculo reto abdominal ficam mais frouxas e acabam se afastando, deixando um vão na linha do umbigo. Essa alteração costuma ser sentida apenas depois do nascimento do bebê, quando pode causar dores e incômodo estético. Para tratá-lo são recomendados exercícios físicos e, em alguns casos, cirurgia.
Estrias
Estrias podem incomodar, mas existem coisas muito mais importantes para Stephanie, como correr:
https://www.instagram.com/p/BDBd-euinzZ/?taken-by=stephrothstein
Tradução:
“Quando eu olho para baixo vejo essas estrias, que estão aqui para ficar, fraqueza muscular abdominal que precisa de mais fortalecimento, pernas poderosas e pés que estão prontos para voar!”.
Incontinência urinária e fecal, mastite e mais alterações do pós-parto
Eu outra postagem, Stephanie desabafou sobre uma série de problemas do pós-gestação:
https://www.instagram.com/p/BDHlNglCnxb/
Tradução:
“Eu queria saborear esse momento no último trajeto, congelar o tempo e olhar para os dois anos anteriores, quando tive meus filhos: os meses de falta de sono, horas de exercícios corretivos e trabalho de musculatura pélvica e do core, mastite, fazer cocô na calça durante a corrida, incontinência urinária e dias questionando se tudo isso valeu a pena e será recompensador? Sim, valeu a pena!”, contou Stephanie sobre sua primeira corrida após as gestações:
Mastite é uma inflamação mamária, que pode ter origem infecciosa ou não, e costuma causar dor e vermelhidão na mama, febre e mal-estar.
Fica assim mesmo? Como ficaram as barrigas de 7 mulheres após o parto