Quando saudáveis e naturais, os cabelos, normalmente, crescem até um centímentro por mês. Mas é possível cuidá-los para que cresçam mais ou, dependendo dos seus hábitos, também pode ocorrer de seus fios crescerem menos que o desejado. Para entender porque isso por estar acontecendo, conheça 7 motivos que podem atrapalhar o crescimento dos seus cabelos.

Leia também:
5 receitas caseiras que fazem o cabelo crescer mais rápido
É possível fazer o cabelo crescer mais rápido?
Receita de chá que emagrece e ainda faz cabelo crescer

Por que meu cabelo não cresce?

1. Alimentação
Para que os fios cresçam é preciso que estejam nutridos, já que uma alimentação pobre em vitaminas, proteínas e minerais essenciais impede o crescimento dos cabelos. A falta de metais, como zinco, cobre e ferro, pode provocar queda, afinar ou fragilizar os fios. O ideal seria consumir por dia, 12mg de ferro (do feijão e vegetais escuros, como espinafre), 15mg de zinco (das carnes) e 3mg de cobre (da lentilha e aveia).

2. Cigarro e sol
O cigarro e o excesso de sol, que são os maiores inimigos da pele, também prejudicam bastante o crescimento capilar. A nicotina reduz a oxigenação do sangue e, consequentemente, o fluxo sanguíneo nos bulbos capilares, diminuindo a força e velocidade de crescimento dos fios.

3. Calor exagerado
Uso excessivo de secador e chapinha deixam os cabelos mais fracos, o que desacelera o crescimento e aumenta o risco de quebra dos fios.

4. Alterações emocionais e hormonais
O estresse é outro fator que desacelera o crescimento do cabelo, pois pode causar atrofiamento do bulbo capilar. As alterações hormonais também provocam quebra, fragilidade, diminuição e ressecamento das madeixas. O problema, que deve ser avaliado por um endocrinologista, pode estar na hipófise, na tireoide, na suprarrenal ou nos ovários.

5. Fator genético
Seu tipo de cabelo vai dizer muito sobre as madeixas de sua família. Tem gente que nasce programado para ter fios mais finos e ralos, com perspectiva de crescerem menos do que o considerado normal.

6. Oleosidade extra
O sebo causa inflamação do couro cabeludo e faz com que o fio caia mais rapidamente. Use xampu para controle da oleosidade, não tome banho com água muito quente ou friccione muito o couro cabeludo.

7. Uso excessivo de produtos
Não abuse no uso de produtos para modelar os cabelos, como gel, spray fixador e mousse, que danificam os fios e os enfraquecem. Evite expor seus fios a produtos químicos e industrializados diariamente, para permitir que eles libere seus óleos naturais que os mantêm saudáveis. A aplicação de tinturas ou alisamentos também fragiliza o fio e facilita quebra e queda.