Já comprou um sapato e, no dia seguinte, ao estrear a peça, sentiu que estava mais largo ou apertado, parecendo desconfortável em seus pés? Saiba que o motivo pode estar relacionado ao horário em que você fez a compra.

De acordo com especialistas da Universidade de Harvard, você só deve comprar sapatos no fim da tarde. Isso porque, no período, seus pés estarão levemente mais inchados do que são normalmente. Experimentar a peça no fim do dia evitaria, portanto, o sofrimento com calçados apertados.

Nossos pés naturalmente ficam mais inchados no fim da tarde por causa do acúmulo de líquidos. A sensação ainda é mais comum entre idosos e mulheres durante o ciclo menstrual, especialmente nos dias mais quentes de verão.

Dicas para acertar na compra do sapato

Além de fazer a compra dos calçados à tarde, outras dicas de Harvard devem ser levadas em conta para escolher o sapato ideal que garantirá conforto e evitará dores e machucados:

• Na loja, ao experimentar o sapato, use o mesmo tipo de meias que você pretende usar com o calçado.

• Avalie os dois pés do calçado. Os pés mudam com a idade e muitas vezes ficam maiores e mais largos. Se um pé for maior que o outro, compre um tamanho que caiba no pé maior.
• De pé, pressione suavemente a parte superior do sapato para ter certeza de ter um espaço entre o dedo mais longo e o final do sapato. Isso proporciona espaço suficiente para o pé avançar enquanto você caminha. Mexa os dedos dos pés para ter certeza de que há espaço suficiente.
• Confie no seu próprio nível de conforto em vez do tamanho ou descrição de um sapato, já que os tamanhos variam entre os fabricantes.

• Sinta o interior dos sapatos para ver se eles têm alguma etiqueta, costura ou outro material que possa causar desconforto no seu pé.
• Examine as solas. Elas são fortes o suficiente para fornecer proteção contra objetos pontiagudos? Possuem algum amortecimento? Tente andar em superfícies duras e também em carpetes para sentir como o sapato fica em ambos os solos.

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