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Por MulherPublicado em 14 Novembro, 2019
Sabia que os cheiros podem carregar propriedades poderosas? Pois é, através da aromaterapia é possível trabalhar questões físicas e emocionais. Trata-se uma técnica natural, que aproveita as partículas liberadas por óleos essenciais para tratar corpo e mente.
Benefícios da aromaterapia
- Alívio dos sintomas de ansiedade e depressão;
- Aumento da sensação de bem-estar e relaxamento;
- Aumento da sensação de energia;
- Fortalecimento das defesas do corpo;
- Melhora da respiração;
- Melhora de dores tensionais, como de cabeça e costas.
Melhores óleos essenciais para aromaterapia
Alecrim: lívio da cansaço mental, dificuldade de concentração e estresse. Atua contra dores tensionais, como de cabeça, nas costas e articulações.
Lavanda: afasta a insônia e a agitação, além de melhorar a respiração.
Limão: alivia a ansiedade e dá energia. Ajuda ainda na imunidade e na digestão.
Eucalipto: ajuda na respiração e a dissipar tensões musculares.
Como usar óleos essenciais
Os óleos essenciais podem ser usados diluídos em vaporizadores, aromatizadores, banhos e compressas. Sob indicação profissional, podem ainda ser inalados.
Não aplique diretamente sobre a pele ou beba. Leia atentamente as instruções do rótulo e respeite-as. Tratam-se de ativos concentrados que, se usados de maneira equivocada, causam alergias e intoxicação.