15, 30, 50 ou 60? Descubra o FPS mínimo para uma proteção eficaz contra o sol

Acreditar que o sol não oferece riscos à saúde em longo prazo ainda é comum, já que nem todos os efeitos aparecem de imediato na pele, principalmente em estações mais amenas, como no outono e inverno. É com a chegada do verão que a preocupação com a proteção solar fica mais em evidência, devido às queimaduras solares.

Porém, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o cuidado com o protetor solar deve ser diário, uma vez que até nos dias mais frios os raios UVA e UVB são capazes de danificar a pele, causando desde problemas mais leves, como envelhecimento precoce, rugas e manchas até o câncer de pele, com tumores benignos e malignos.

E os males não se limitam ao rosto, viu? Toda a pele exposta ao sol sem a proteção adequada está sujeita aos danos. Portanto, é fundamental procurar o seu dermatologista e escolher o melhor fotoprotetor que vai te acompanhar no dia a dia.

O que são os raios UVA e UVB?

É muito provável que você já tenha ouvido falar neles ou visto a confirmação desse tipo de proteção em alguns produtos de beleza. Na prática, os raios UVB são aqueles de ondas mais curtas, propagados mais intensamente entre as 10h e 16h. Este é o raio que causa queimaduras solares e vermelhidão na pele.

Já os raios UVA são mais longos, com intensidade variável ao longo do dia. Ao contrário dos raios UVB, os UVA penetram mais profundamente na pele, causando fotoenvelhecimento e alterações genéticas, que levam ao câncer de pele.

Por isso, a proteção solar não se limita aos dias de calor e forte luz. Mesmo em dias frios e nublados, o sol se faz presente, ainda que escondido pelas nuvens, e emite as radiações UVA e UVB. Tem que usar protetor mesmo assim!

Qual a importância do FPS?

O tão falado FPS é o principal ponto de atenção na hora de escolher o melhor protetor solar. A sigla na embalagem indica o fator de proteção solar que cada produto oferece, como 15, 30, 50, 60, 70 e 80, que são os valores mais tradicionais.

A numeração está relacionada à quantidade de horas que o produto bloqueia as radiações UVA e UVB, evitando queimaduras e outros danos. Sendo assim, ao utilizar um protetor solar com FPS 50, sua pele está 50 vezes mais protegida do que quando você não usa nenhum tipo de fotoproteção.

Para o Brasil, a Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda que o fator de proteção solar seja de, no mínimo, 30. Além disso, a instituição reforça a importância do amplo espectro na hora de escolher o seu protetor solar, que é quando ele protege tanto contra os raios UVA como os UVB.

Em alguns casos, a proteção deve ser superior ao mínimo estipulado pela SBD, como no caso de quem tem histórico familiar para câncer de pele, alta exposição solar no trabalho, algumas condições da pele, como a rosácea, e outros.

Como escolher o protetor solar?

Com a ajuda do dermatologista, você poderá escolher o produto que mais combina com suas necessidades. Atualmente, os protetores são pensados para todos os tipos de pele e condições; mas independentemente da escolha, é preciso dar preferência para os de amplo espectro, que oferecem proteção contra os raios UVA e UVB e são resistentes à água.

Abaixo, reunimos as principais categorias de protetores e as características de cada um deles. Saiba mais antes de escolher:

• oil free/control: produtos dessa categoria possuem uma finalização mais sequinha e são ideais para quem tem a pele oleosa;
• com cor: indicado para quem tem problemas de pigmentação irregular no rosto, o protetor com cor une a eficiência dos filtros solares e a correção das bases, além de formar uma barreira física contra os danos da luz visível;
• anti-idade: o protetor solar é a melhor forma de prevenir a formação de radicais livres que causam o envelhecimento cutâneo. Alguns produtos, porém, têm uma ação ainda mais potente nesse sentido, por contarem com ativos antioxidantes na fórmula;
• com correção de pigmentação: para deixar a pele com uma tonalidade mais uniforme e natural;

Além da função de cada produto, também é possível optar pelo melhor protetor de acordo com a sua textura. Pessoas que têm a pele oleosa e com tendência à acne, por exemplo, devem preferir fotoprotetores oil free e com a textura gel-creme, que não obstrui os poros.

Mesmo com o uso regular do protetor solar, em dias de exposição mais intensa é importante contar com outros aliados, como blusas de tecidos mais grossos, óculos de sol, chapéus e demais acessórios que ajudam a criar uma barreira física contra a radiação nociva do sol.