Massagem facial: invista minutinhos para fazer uma drenagem rápida no rosto

Poucos momentos são tão relaxantes quanto uma massagem. Os movimentos soltam as tensões musculares e ativam a circulação, proporcionando aquela sensação de leveza.

Melhor do que deixar horas assim reservadas a dias especiais é introduzir o hábito em pequenas porções no cotidiano. Cerca de cinco minutos já são suficientes para uma massagem facial, por exemplo.

Passo a passo de massagem facial

Comece aplicando um hidratante ou óleo facial. Depois, é só seguir os movimentos no rosto:

A primeira etapa é trabalhar a região dos olhos. Posicione as pontas dos dedos médios no canto interno e pressione. Com o mesmo movimento, deslize-os em direção ao final das pálpebras. Finalize nas têmporas. Repita ao menos três vezes.

Vá dedilhando do rosto até as saboneteiras. Quando chegar, pressione e solte por cerca de um minuto. Essa região tem gânglios do sistema linfático e essa ativação ajuda a eliminar os excessos de toxinas.

Volte ao rosto e aperte suavemente da base do nariz até os lóbulos das orelhas. Esses também são pontos de gânglios linfáticos. Repita o caminho 5 vezes.

Do cantinho da boca, pressione com as pontas dos dedos indicadores e médios em direção ao centro das orelhas. O movimento visa melhorar o contorno do rosto. Repita 5 vezes.

Com os dedos indicadores e médios em formato de V, simule um “gancho” para fazer a massagem facial. Encaixe dos dedos no osso do maxilar, próximos ao queixo, e deslize-os em direção às orelhas. Repita 5 vezes.