por Gabriela Brito | jul 3, 2020 | Notícias
O governo de São Paulo liberou a retomada parcial de atividades de academias na fase amarela, não apenas na verde, como previa antes o Plano SP de retomada da economia.A capital e algumas cidades da Região Metropolitana foram confirmadas na fase amarela nesta... por | jun 15, 2017 | Comportamento
Movimentar o corpo regularmente é um dos pilares para ter mais qualidade de vida e, inclusive, saúde sexual. Mas em excesso pode ter o efeito contrário.É o que aponta um estudo recente feito pela Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos. Nele, os... por | nov 29, 2016 | Ciência
ShutterStockO que deixa você mais inteligente: correr ou levantar peso? Se você diria que nenhum dos dois, se enganou. Novas evidências sugerem que o exercício aeróbio moderado, ou seja, a corrida, ajuda a aumentar a produção das células cerebrais novas, enquanto o... por admin | jun 30, 2016 | Beleza
Quem procura manter a forma sabe que é preciso… suar. Ainda mais numa sociedade que tem como ícones da beleza modelos e atrizes peso pluma. Por isso que vemos tanta gente correndo, caminhando ao redor da pracinha, pedalando no calçadão ou utilizando as esteiras... por admin | jun 30, 2016 | Beleza
JumpA aula de jump é feita em grupo e cada aluno fica sobre um minitranpolim. “Os movimentos são ritmados, feitos com saltitos e corridas estacionárias. A intensidade do exercício é moderada, ou seja, os alunos mantêm a freqüência cardíaca de 80 a 85% da...
