por Paulo Nobuo | dez 14, 2020 | Comportamento
A sensação de relaxamento é maior na companhia de alguém que se gosta Da próxima vez que seu parceiro ou parceira te disser que dorme muito mais tranquilamente quando está ao seu lado, saiba que a declaração não é apenas uma forma de carinho ou mesmo uma demonstração...
por Paulo Nobuo | nov 17, 2020 | Comportamento
Se o estresse, a ansiedade e as tensões do dia a dia comprometem o seu descanso e fazem você passar a noite rolando na cama, que tal experimentar um truque simples adotado por Elizabeth II para ter um sono digno de rainha?Truque para aliviar tensões e dormir como...
por Paulo Nobuo | out 10, 2019 | Gravidez e bebês
Entre os obstáculos que uma mãe deve enfrentar está o estabelecimento de horários para o descanso noturno, não apenas para o bebê, mas para ela mesma. A privação do sono, a longo prazo, pode ser um fator de infelicidade e gerador vários problemas de saúde física e...
por Paulo Nobuo | ago 10, 2019 | Gravidez e bebês
O descanso e o sono dos filhos serão sempre uma prioridade para os pais. Nem todo mundo sabe, mas assim como os adultos, as crianças também podem apresentar distúrbios de sono que vão além de insônia e pesadelos ocasionais.Conheça os problemas mais comuns que podem... por Jessica Krieger | ago 27, 2018 | Gravidez e bebês
Nos primeiros anos de vida, o sono tem papel fundamental para o desenvolvimento das crianças: no simples ato de descansar ocorre uma série de processos essenciais para o organismo, entre eles, a liberação do hormônio GH, responsável pelo crescimento dos pequenos.Para...