por Paulo Nobuo | set 20, 2016 | Comportamento
Ansiedade, estresse, diminuição da concentração e memória e até mesmo ganho de peso estão diretamente relacionados à falta de sono. Dormir mal ou menos de 7 horas todas as noites pode atrapalhar o cotidiano e provocar vários problemas de saúde, portanto, conhecer... por Thais Azevedo | jul 26, 2016 | Ciência
ThinkstockQuem não sofre com o famoso “sono acumulado” e gostaria de dormir por 3 dias seguidos? Universitários, trabalhadores, todo mundo tenta controlar o sono para se concentrar nas aulas e no trabalho.Leia também: Comer nozes todos os dias aumenta expectativa de...