5 receitas de smoothies refrescantes para o verão

Quando o calor aumenta, uma  bebida refrescante parece sempre a melhor pedida. E se além de refrescante ela for muito saudável? Feitos a partir da combinação de frutas, vegetais e sementes, os smoothies revigoram o organismo e garantem um dia cheio de...

Receita de smoothie de framboesa

Ingerir líquidos, especialmente durante o verão, é fundamental para evitar a desidratação e outros problemas de saúde. Além de beber água e sucos, a dica é consumir frutas, que são excelentes fontes de água e, além de hidratarem, são ricas em vitaminas e minerais. Uma...