Se você considera cremes e produtos antienvelhecimento caros demais e não cogita a possibilidade de passar por uma cirurgia plástica, saiba que um método simples, não invasivo e sem custos pode ser aplicado para rejuvenescer: a ginástica facial.
Ginástica facial pode te deixar 3 anos mais jovem
A ginástica facial, que consiste em exercícios que trabalham os músculos do rosto e podem ser feitos em casa, não é algo novo, mas apenas agora os cientistas avaliaram a eficácia da técnica para a diminuição de rugas e rejuvenescimento da pele.
De acordo com pesquisadores da Northwestern University, EUA, apenas 30 minutos por dia de exercícios para os músculos do rosto já são capazes de enrijecer e levantar as áreas da bochecha para obter uma aparência mais jovem e reduzir sinais visíveis de envelhecimento.
Para chegar à conclusão, os estudiosos pediram para que 16 mulheres com idades entre 40 e 65 anos realizassem duas sessões de ginástica facial em casa, por meia hora, durante 20 semanas.
A mudança na aparência, em seguida, foi medida através de fotografias e avaliadas por dermatologistas. Os profissionais então avaliaram as imagens usando uma escala padronizada de envelhecimento facial e classificaram 19 características em cada rosto no início, meio e final do estudo.
No início da pesquisa, os dermatologistas apontavam que as pacientes tinham, em média, 50,8 anos de idade. Após a realização dos exercícios, a avaliação caiu para 48,1 anos, uma diminuição de praticamente três anos na aparência da idade durante um período de apenas 20 semanas.
Apesar de interessante e esperançoso, vale ressaltar que o estudo foi feito com uma pequena amostra de participantes e uma pesquisa com um número maior de voluntários é necessária para a obtenção de dados mais completos e conclusivos.
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