Tonturas na gravidez são comuns, principalmente no primeiro trimestre, e acontecem devido à queda da pressão arterial. Durante a gestação, o volume de sangue que circula no corpo aumenta, podendo sobrecarregar o coração, que leva mais tempo para bombeá-lo para o cérebro, provocando tonturas.
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No segundo trimestre, a expansão do útero pode pressionar algumas veias importantes, o que também atrapalha a irrigação cerebral. Crises de hipoglicemia decorrentes de jejuns prolongados são outra razão, bem como calor excessivo.
Ao sentir-se tonta, a gestante deve procurar sentar imediatamente e colocar a cabeça entre as pernas para facilitar o fluxo sanguíneo para esta região e evitar quedas.
Contudo, se as tonturas se tornarem frequentes e vierem acompanhadas de outros sinais como tremor, confusão mental, suor frio e desmaio, é importante procurar um atendimento médico com urgência.
Prevenção
- Alimente-se regularmente e de preferência a alimentos leves;
- Carregue sempre frutas ou biscoitos que possam socorrê-las em situações de emergência;
- Use roupas frescas;
- Evite aglomerações ou lugares pouco arejados;
- Não se levante de forma brusca;
- Quando estiver deitada, sente-se na cama por alguns segundos antes de ficar em pé.
