Durante o período de amamentação, é normal que a mãe tenha que se ausentar do filho por algumas horas, seja por causa do trabalho, dos estudos, seja para namorar ou sair com as amigas. Nessas situações, basta deixar preparadas mamadeiras com o próprio leite.

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O primeiro passo para extrair o leite é estar em um ambiente tranquilo e sem pressa. Para retirá-lo manualmente, massageie o seio inteiro com movimentos circulares da base até a aréola. Em seguida, pressione a aréola com os polegares enquanto o resto da mão aperta a mama contra as costelas em um processo ritmado para dar vazão ao leite. Quando ele começar a sair, incline-se para despejá-lo em um recipiente de boca larga já esterilizado.

Se preferir utilizar uma bombinha manual, é fundamental mantê-la sempre higienizada. Seja qual for o método escolhido, lave sempre as mãos e as mamas antes com um sabonete neutro.  A extração pode ser trabalhosa, principalmente nos primeiros dias, e, por isso, exige paciência. O ideal é que a mãe retire o leite algumas vezes para “testar” em situações que a criança não precise realmente.

Armazenamento

Potes de vidro são os mais indicados para armazenar o leite, que deve ser colocado na geladeira tão logo for extraído e onde deve permanecer por até 24 horas. Se quiser, pode manter o leite congelado por 15 dias.

Para tirar o gelo antes de oferecer ao bebê, nunca ferva ou utilize o micro-ondas. Basta colocar o leite na mamadeira e mergulhá-la por alguns minutos em um recipiente com água quente. Agite levemente para deixar todo o conteúdo na temperatura ambiente. Se ele estiver no freezer, transfira para a geladeira um dia antes e faça o mesmo procedimento.