A TPM, ou tensão pré-menstrual, é uma fase mensal famosa na vida das mulheres. Cerca de duas semanas antes da menstruação, uma série de hormônios mexem com o organismo, provocando reações desagradáveis – e comuns – na maioria dos casos.
O humor muda drasticamente, o corpo incha e as dores que antecipam a menstruação começam a surgir. Durante a TPM, tudo o que a mulher mais deseja é o mínimo de sossego e empatia, mas isso nem sempre acontece. Ter que escutar principalmente de homens que “é tudo frescura” só piora as coisas, e muitos só falam isso por que nunca passaram pela mesma situação.
O turbilhão de emoções é tão intenso que as mulheres sentem tudo ao mesmo tempo. Pode ser uma euforia extrema ou uma tristeza profunda, e ambos alteram o humor feminino em segundos. E isso ocorre graças aos hormônios serotonina e estrogênio, que caem drasticamente e bagunçam o sistema nervoso central.
Tudo isso serve para antecipar a menstruação, que é a descamação do endométrio caso o óvulo não tenha sido fecundado naquele mês. Com certeza esse aviso deveria vir de uma forma mais tranquila, sem todo o sofrimento.
Conheça a seguir 7 situações que ficam insuportáveis na TPM:
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#1 Acordar cedo
Mesmo de TPM, as mulheres precisam cumprir suas rotinas diárias. A bagunça hormonal costuma causar muito sono, e acordar vira uma tarefa complicada. Ainda mais se a mulher está com cólicas.
#2 Não ter chocolate em casa
A vontade de se jogar nos doces é quase incontrolável durante a TPM. Eles atuam no sistema de recompensa, pois o açúcar e a gordura ativam regiões do cérebro ligadas ao prazer e preenchem a falta de serotonina.
#3 Fazer academia
Cólicas menstruais ocorrem quando o útero se contrai, para ajudar na expulsão do sangue. As dores podem ser extremamente fortes e atingem não só o abdomen, mas a região lombar e os membros inferiores. Apesar de exercícios físicos leves serem benéficos nesse período, não é algo muito confortável para a mulher.
#4 Andar de transporte público
Os sintomas emocionais da TPM fazem com que andar de transporte público vire um inferno. Pegar o ônibus cheio, sem poder se sentar, com vários motivos para se irritar no caminho podem levar a mulher à raiva extrema, ou às lágrimas.
#5 Quando alguém vem encher o saco
Qualquer piadinha pode gerar uma enorme discussão durante a TPM. As mulheres ficam extremamente mais sensíveis, e se irritam com mais facilidade, portanto qualquer pedido ou abordagem infame pode ajudar a explodir a bomba.
#6 Quando não tem o filme que você quer assistir no Netflix
No auge da TPM, a maioria das mulheres só quer ficar deitada comendo brigadeiro, principalmente se estiverem com cólicas. O excesso de sensibilidade torna necessário um filme triste, preferencialmente de drama ou romance, que arranque muitas lágrimas. Porém, caso ela não encontre o título que procura no Netflix, ou de outra forma fácil, a frustração toma conta.
#7 Se arrumar para sair de casa
O inchaço do corpo e as espinhas que surgem no rosto fazem com que a vaidade suma quase completamente. É normal não se sentir bonita e não querer nem se olhar no espelho. Escolher uma roupa não é tarefa fácil naqueles dias, pois parece que nada se ajusta ao corpo.
