Dinheiro, fama, reconhecimento no ambiente de trabalho, vida amorosa plena, enfim, são inúmeros e variáveis os itens que podem compor a lista que garantiria a felicidade de uma pessoa.
Como o conceito é bastante amplo, fica difícil definir uma única fórmula que faria com que um indivíduo fosse considerado feliz, mas a ciência pode, finalmente, ter chegado perto de uma conclusão razoável.
O que é felicidade para você?
Após quase oito décadas de pesquisa, o psiquiatra Robert Waldinger, da Universidade de Harvard, concluiu que certas bases da vida podem ser definidas como exemplos de bem-estar social e que o segredo da felicidade pode ser mais simples do que nós imaginávamos.
Para chegar à conclusão e apresentar seu Estudo sobre Desenvolvimento Adulto, o pesquisador acompanhou a vida de 724 homens durante 75 anos e aplicou uma série de questionários sobre suas vidas. As perguntas, feitas a cada dois anos, pretendiam analisar a qualidade de seus casamentos, satisfação no trabalho e atividades sociais. Além das questões, os voluntários tinham sua saúde física avaliada a cada 5 anos.
O que é preciso para ser feliz?
De acordo com o trabalho científico, o verdadeiro segredo da felicidade é manter boas relações interpessoais. As conexões sociais, diz o estudo, ajudam a proteger a memória e a saúde como um todo e ressalta que a qualidade dos relacionamentos é mais importante do que a quantidade.
A extensa pesquisa de Harvard ainda mostrou que pessoas que se sentiam mais próximas de seus companheiros nas relações amorosas, familiares, de amizade e em comunidade eram capazes de apresentar maiores índices de felicidade do que os indivíduos mais solitários. Foi concluído também que quem cultivava relacionamentos conflituosos tinha maior propensão a ser mais infeliz do que pessoas solteiras.
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