Quando você descobre que está grávida são tantas questões para lidar. Mudanças no corpo, na vida, alterações hormonais, emocionais… Mas fique calma, é normal se sentir desconfortável em alguns momentos. Listamos 7 coisas que toda mãe sente durante a gravidez.
1 – Será que estou mesmo preparada?
Gerar uma criança e pensar em todas as mudanças que o bebê trará para a sua vida pode ser assustador. Respire fundo e tente se acalmar.
Você vai encontrar o seu jeito de ser mãe e fazer sempre o melhor que pode em todas as situações. Vai dar tudo certo! E lembre-se: não tem problema algum pedir ajuda.
2 – Tudo me dá enjoo!
Você acorda plena para mais um dia e pá, começa o enjoo. O lado bom é que náuseas e vômitos no início da gravidez são um sinal de que tudo está normal.
Ok, mas não é legal. Para aliviar os sintomas, evite ficar mais de 3 horas sem se alimentar, beba bastante água e aposte nos cítricos. Suco de limão e tangerina são boas opções.
3 – Meus pés vão explodir.
O inchaço dos pés é muito comum. Priorize o conforto e prefira as rasteirinhas. Sempre que for possível, descanse com as pernas para cima.
Manter uma rotina de atividades físicas também ajuda a equilibrar a circulação e a reduzir a retenção de líquidos.
4 – O que eu estava procurando mesmo?
O aumento da taxa hormonal de progesterona durante a gravidez mexe com algumas funções do cérebro, incluindo a área responsável pela atenção.
Portanto, se você esquece o que estava procurando e anda distraída, não se preocupe, vai passar.
5 – Não aguento mais fazer xixi.
Você acaba de fazer xixi e já está novamente com vontade. E basta uma tosse ou espirro para sentir os escapes de urina. Essa situação é comum na gravidez e você não precisa se sentir constrangida.
O bebê começa a crescer e o útero passa a pressionar a bexiga. Com isso, o espaço para o armazenamento de urina fica bem reduzido.
Para se sentir segura e não deixar que isso atrapalhe o seu dia a dia, a dica é usar produtos específicos para incontinência urinária.
Já existe um absorvente da Moviment Miss que é próprio para essa situação! Ele absorve até seis vezes mais que o absorvente menstrual e não marca na roupa. Assim você fica tranquila o dia todo!
6 – Sim, estou emotiva!
Novamente as alterações hormonais, somadas a todas as mudanças que a gravidez traz, resultam em um turbilhão de emoções. Seja por coisas simples do dia a dia que provocam vontade de chorar ou aquele friozinho na barriga de ansiedade pela chegada do bebê.
Apesar de ser totalmente normal, é importante manter o controle. Quando sentir que está muito emocionada, faça exercícios de respiração para acalmar.
7 – Um dia meu corpo vai voltar a ser como antes?
Até as mais desencanadas se fazem essa pergunta pelo menos uma vez durante ou depois da gravidez. O ponto principal para se sentir mais segura com o próprio corpo nessa fase é evitar comparações.
Respeite o seu tempo e vá com calma. Cada corpo reage de uma forma às mudanças. Se alguns perfis no Instagram estão te deixando mais ansiosa em relação a isso, deixe de seguir sem medo.
