4 anos e meio: convide seu pequeno para cozinhar

por | jun 30, 2016 | Gravidez e bebês

Amanda Dias Almeida
Do Bolsa de Bebê

Crianças pequenas costumam apresentar problemas para comer. De acordo com o pediatra Dr. Roberto Cooper, isso se dá porque a criança acha mais divertido sair correndo por aí do que parar quietinha para se alimentar. A refeição perde lugar para a brincadeira, ficando em segundo plano.

Uma forma divertida de estimular a criança a comer é propor um dia na cozinha juntos. Escolha uma receita simples e deixe que a criança ajude a prepará-la. Claro, tome cuidados para que ela não chegue perto do fogão, de facas e de outros perigos que este ambiente oferece.

O Dr. Roberto Cooper sugere que a brincadeira pode começar no supermercado.  Faça com que ela ajude a escolher os ingredientes da receita. Depois, deixe que ela misture alguns deles e ajude no preparo. Quando aquele alimento estiver pronto ela vai comer com mais prazer.

Quem tem espaço em casa também pode sugerir a criação de uma horta pequena. Seu filhote vai ajudá-la a plantar as sementinhas, regá-la e acompanhar seu crescimento. Isso tudo depois vai para o prato.

Veja outras dicas do Dr. Roberto Cooper para as mamães:

Brincadeiras e estímulos

– parquinho com escorrega, balanço e gangorra.

– pular corda

– brincar de faz de conta

– as mesmas brincadeiras dos três anos, com um pouco mais de complexidade

Seu filho já é capaz de (desenvolvimento da criança)

– fala de forma compreensível

– relata aspectos de uma história contada recentemente

– conta com os dedos

– reconhece 4 cores

– lava o rosto e as mãos

Dê olho na alimentação

– Nessa fase começam a se desenvolver as preferências  e o processo de escolha, por parte da criança. Por isso, quanto mais cedo houver diversidade, maiores as chances do paladar da criança ser variado.

– Uma das formas de despertar a curiosidade com a variedade é a de incluir a criança no processo de compra e de preparo do alimento. Isso vai tornar a experiência de provar parte de uma grande e divertida brincadeira, ao invés de ser apenas uma sugestão dada na hora da refeição.

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