A tranquilidade e o bem-estar do bebê podem estar literalmente em suas mãos. Bastam alguns minutinhos diários de massagem para deixar seu filhote mais calmo, aumentar o vínculo entre vocês, estimular a coordenação motora dele e até amenizar as possíveis cólicas. Também chamada de Shantala, a massagem especial para bebês foi trazida para o ocidente pelo famoso obstetra francês Fréderick Leboyer nos anos 70. Em uma viagem à Calcutá, o médico conheceu uma indiana chamada Shantala, que lhe ensinou a técnica e se deixou fotografar massageando uma criança. Esse material, inclusive, originou o primeiro livro sobre o tema.
No Brasil, essa técnica milenar foi introduzida em 1978 pela professora Fadynha, do Instituto de Yoga e Terapias Aurora, no Rio de Janeiro. Segundo a professora, qualquer criança acima de um mês está apta a receber a massagem. “Não recomendo antes porque a pele do recém-nascido ainda é muito sensível e fina”, explica.
Óleos puros
Para massagear é necessário usar um óleo vegetal puro. “É preciso ter muito cuidado para não comprar um produto que seja adulterado, misturado com óleo mineral ou que leve conservantes e perfumes na fórmula. Sugiro o de amêndoa no inverno e o de coco no verão. O ideal é comprar em farmácias homeopáticas e lojas de produtos naturais confiáveis”, recomenda. O óleo deve ser aplicado morno na pele da criança. Fadynha sugere que se esquente levemente em banho-maria ou coloque-o um pouco no sol para amornar. Deve-se também esfregá-lo na mão antes de passar na pele da criança para energizá-lo.
Não existe um horário ideal ou predeterminado para a aplicação da shantala. Basta que o bebê esteja se sentindo confortável. “O bebê precisa estar tranquilo. Uma boa dica é fazer logo depois do sono, pois eles acordam mais dispostos”, ensina a nutricionista materno-infantil e professora de shantala Regina Sarmento, que desaconselha a massagem após a mamada ou quando o neném está faminto.
Como iniciar a Shantala
Em apenas 20 minutos é possível fazer a sequência completa da shantala. Nas primeiras vezes, no entanto, os movimentos devem ser feitos com poucas repetições até que o bebê esteja acostumado e possa receber a massagem inteira. “A partir daí a mãe já pode demorar um pouco mais em cada movimento, especialmente naqueles em que a criança demonstra prazer”, aconselha Regina. Terminada a sessão, é sempre interessante colocar o neném dentro d’água. “O objetivo não é lavar o corpinho cheio de óleo, porque ele vai ser absorvido pela pele do bebê sem nenhum comprometimento. O que se pretende com o banho é terminar o relaxamento já que a água é um ambiente familiar para ele”, explica a nutricionista.
O importante é não ter pressa e escolher um ambiente aquecido e confortável para você e para seu filho. “O bebê perde muita temperatura durante a massagem, principalmente no inverno. Por isso é bom evitar fazer num lugar com correntes de ar”, indica Regina Sarmento. A tranquilidade do local e de quem faz a massagem também é fundamental para o sucesso da empreitada. Nada de atender ao celular enquanto massageia. “A pessoa tem que estar a fim de fazer, pois o bebê é muito receptivo e capta a energia. Ele é capaz de notar quando a pessoa não se entrega”, afirma a professora Fadynha.
Os benefícios
Segundo o pediatra Marcus Renato de Carvalho, a shantala é indicada a todos os bebês, principalmente aos que têm sono agitado ou sentem cólicas. “Eu recomendo às mães que façam um curso antes de aplicar a técnica em seus filhos. Elas geralmente voltam satisfeitas nas consultas seguintes”, conta o médico, que é professor de puericultura na Universidade Federal do Rio de Janeiro e coordenador do site www.aleitamento.med.br.
Adepta da shantala desde o nascimento de seu primeiro filho, a oficial de Justiça Valmarie de Oliveira Vieira, mãe de Victor Emanuel, dois anos e cinco meses, e Jéssica, um ano e três meses, acha que a massagem só trouxe benefícios para as crianças. “Eu fazia à noite quando voltava do trabalho, antes do horário deles dormirem. Eles dormiam superbem depois”, lembra Valmarie, que aprendeu os movimentos com a instrutora Fadynha.
A correria do dia-a-dia é enorme. Aproveite o momento da massagem para relaxar junto com seu bebê, olhando em seus olhos e aproveitando o máximo essa intimidade e troca de energia. Com certeza, esses preciosos minutos serão inesquecíveis para os dois.
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