Mais conhecida como uma característica da adolescência, a acne também pode surgir na fase adulta e é mais comum do que se imagina. Mas com alguns cuidados específicos e mudanças de hábito, é possível amenizar as inflamações e tratar o problema.
Antes de mais nada, é importante entender o que acontece com a pele antes do surgimento das espinhas. O excesso de oleosidade e células mortas gera um acúmulo que obstrui os poros e provoca inflamação das glândulas sebáceas. Esse processo inflamatório se manifesta na pele em forma de cravos e espinhas.
Por isso, a adolescência é considerada a fase mais propícia para o surgimento da acne. Nesse período, se inicia a puberdade e a grande oscilação hormonal potencializa a produção de sebo.
Na mulher adulta, o quadro se desenvolve por diversos fatores. Além da predisposição genética, as oscilações hormonais, hábitos, alimentação e o cuidado com a pele também são fatores determinantes.
O aspecto da acne nessa fase não costuma tomar grande parte do rosto. As espinhas são avermelhadas, doloridas e aparecem mais na região do queixo, mandíbula e pescoço. As lesões podem piorar quando a menstruação se aproxima.
Como reduzir os efeitos da acne adulta
Rotina de skincare
A limpeza facial adequada é o passo mais importante da rotina de cuidados com a pele do rosto. O acúmulo de impurezas e sebo obstrui os poros e cria o ambiente perfeito para inflamações e espinhas. Além disso, impede a ação de cremes hidratantes e de tratamento.
Para reverter isso, lave o rosto de duas a três vezes ao dia (de manhã, à tarde e à noite) com sabonete ou gel de limpeza específicos para pele oleosa.
Também vale a pena contar com a tecnologia para garantir uma limpeza facial profunda de forma mais prática e eficiente. O LUNA 3 é a mais nova escova de limpeza facial da FOREO e acaba de chegar no Brasil.
No modo limpeza, o LUNA 3 age em uma frequência de 8.000 pulsações sônicas por minuto, removendo quase que totalmente as impurezas, oleosidade e resíduos de maquiagem em apenas 2 minutos. É possível escolher entre 16 intensidades de pulsação.
Basta aplicar o sabonete ou gel de limpeza nas cerdas de silicone e usar o aparelho fazendo movimentos circulares pelo rosto. Depois, é só usar os cremes de hidratação, tratamento e protetor solar.
O outro lado do aparelho emite pulsações de baixa frequência que ajudam os produtos de skincare a penetrarem e agirem melhor. Além de estimular o colágeno, contribui para amenizar linhas de expressão e rugas, melhora a circulação e ameniza a vermelhidão e dores provocadas pelas inflamações da pele.
Antes e depois dos exercícios
Não dormir de maquiagem e usar protetor solar diariamente podem ser consideradas aquelas dicas básicas que todas seguem (ou deveriam seguir). Mas um cuidado importante e que muitas vezes passa despercebido é a atenção com a pele do rosto antes e depois do treino.
Fazer exercícios de maquiagem e não remover profundamente a camada de suor depois de terminar são hábitos que favorecem a acne adulta.
Durante a prática de atividade física, o corpo elimina toxinas por meio do suor. Resíduos de maquiagem podem evitar esse processo de desintoxicação e bloquear os poros, levando a erupções ou pele sem brilho.
Já após o exercício, o suor, as bactérias e as células mortas da pele criam uma mistura tóxica que, se secarem na superfície do rosto, podem causar infecções e erupções.
Alguma dúvida de que a limpeza facial profunda da pele antes e após um treino é importante? A dica é levar o LUNA 3 na bolsa!
Estilo de vida
Quando os níveis de estresse estão altos, o organismo aumenta a produção de cortisol e o estímulo de hormônios que potencializam a produção de oleosidade das glândulas sebáceas.
Procure dedicar um tempo para praticar atividades prazerosas para você. Ter um hobby relaxa a mente e reduz os efeitos do estresse.
Manter uma rotina ativa com exercícios físicos ajuda nesse processo e ainda melhora a saúde como um todo, favorecendo o sistema cardiovascular, a circulação e o equilíbrio do organismo.
A alimentação também tem papel importante. Priorize alimentos naturalmente anti-inflamatórios como as vermelhas, folhas verdes, gengibre e evite os industrializados ricos em açúcares e gorduras. Cuidando da saúde do seu corpo e da sua pele, fica muito mais fácil reduzir os incômodos e tratar a acne adulta.
LUNA 3 é um aparelho “dois em um”: escova de limpeza facial com pulsações T-Sonic aprimoradas e massageador que ajuda a diminuir linhas finas e outros sinais de envelhecimento.
