Seja em casa ou no salão de beleza, o cuidado constante com as unha é um dos vários tratamentos estéticos que você adota para ficar ainda mais linda e confiante. Cuidar bem das unhas mostra que você é uma mulher preocupada com a saúde e a boa aparência. O que você precisa saber é que mudanças no seu cardápio ainda podem evitar o problema de unhas fracas, quebradiças ou com manchas. Confira uma lista de alimentos que fortalecem as unhas e devem ser incluídos no seu dia a dia:
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Couve-de-bruxelas
Brócolis
Lentilha
Repolho
Feijões
Cereais integrais
Leite e derivados
Laranja
Limão
Morango
Oleaginosas
Goiaba
