Recorrer ao benefício e bem estar que um banho relaxante pode proporcionar é uma das melhores estratégias para encarar o dia a dia desgastante. “Banhos são verdadeiros momentos de purificação e desintoxicação dos problemas que passamos no cotidiano, ótimo para o corpo, mas principalmente para a mente”, afirma a aromaterapeuta Nathalia Carraveta.
Pensando nisso, a especialista ensina uma receita de banho caseiro com ervas para quem quer melhorar o humor, hidratar e nutrir a pele.
Receita de banho para melhorar o humor
Ingredientes
- 1 punhado de lavanda
- 1 punhado de alecrim
- 7 folhas de louro
- 10 pétalas de jasmim
- 1 colher de chá de mel puro
Como fazer
Ferva os ingredientes em 1 litro de água mineral. Espere até que a mistura volte à temperatura ambiente e coe. Após o banho, derrame-a do pescoço para baixo e saia sem enxaguar para hidratar e nutrir a pele.
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