Devido às diversas transformações corporais durante a gravidez, o espelho pode deixar de ser o grande amigo da futura mamãe. Nessa fase é comum o aparecimento de flacidez e estrias, por causa do estiramento da pele e o ganho de peso. Por isso, é preciso manter hidratação adequada, por dentro e por fora.
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A dermatologista do Hospital e Maternidade Rede D’Or São Luiz, Samar Mohamad El Harati, explica que a melhor arma contra inchaços é consumir muito líquido. “É preciso ingerir cerca de dois litros de água por dia”, diz. Dessa forma, o organismo funciona melhor, como também melhora a circulação sanguínea e a irrigação do útero e da placenta. Além disso, eliminam-se toxinas, o que diminui o risco de infecções urinárias.
Dicas para hidratar e a pele e o corpo
Sucos, chás (sem cafeína), leite e até sopas valem para hidratar. Algumas frutas, legumes e verduras também possuem alta concentração de água como o melão, abacaxi, alface e tomate. Lembre-se que refrigerantes e outras bebidas com gás devem ficar fora do cardápio, já que dificultam a absorção de nutrientes pelo corpo.
Use cremes sem ureia ou ácidos para manter a pele hidratada e longe das estrias. Crédito: Thinkstock
A falta de hidratação adequada reflete diretamente na pele, que tende a ficar mais ressecada e com isso, facilita o aparecimento de estrias. Portanto, cuidados devem começar no início da gestação. “Usar produtos específicos para gestantes é a melhor opção. Opte por cosméticos capazes de estimular a produção de colágeno e elastina e que sejam à base de óleo de amêndoa ou rosa mosqueta.
Além disso, utilizar os cosméticos após o banho é o ideal, pois há maior capacidade de absorção pela pele”, declara Samar. Mas, é preciso ficar atenta aos rótulos das embalagens dos produtos escolhidos. “Hidratantes que contenham ureia ou ácidos devem ser evitados. Na dúvida, sempre consulte um especialista”, alerta a dermatologista.
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