Celulite é completamente normal e podemos dizer que nenhuma mulher está livre dela. Porém, há algumas pessoas que se incomodam com a aparência da pele e se preocupam em melhorar o quadro. Se for o seu caso, pode ser importante saber quais são os seus hábitos que podem estar aumentando os furinhos na sua pele.
Abaixo, listamos algumas das coisas que podem estar piorando a sua celulite.
O que piora a celulite?
Permanecer sentada ou em pé por muito tempo
Tudo tem a ver com circulação, por isso evite ficar muito tempo sentada ou em pé. Tente fazer pausas para mudar de posição, caminhar ou fazer alguns alongamentos.
Lembre-se de que permanecer ativo ajudará a diminuir a aparência da celulite e a melhorar a circulação sanguínea.
Muito produto, pouca massagem
Aplicar uma quantidade exorbitante de creme tonificante ou gel anti-celulite na área afetada pode ser um erro. É importante que o produto penetre adequadamente, com a ajuda de massagens. Estimular a pele ajudará o sangue a circular e a remover as toxinas acumuladas.
Usar roupas muito apertadas
Vestir roupas apertadas pode ser um problema para a circulação do seu corpo. Tente não usar jeans skinny ou saias muito justas todos os dias para evitar que o acúmulo de gordura nas coxas e pernas formem o aspecto de casca de laranja.
Excesso de sal
O sal é um ingrediente básico na maioria das receitas, mas isso não significa que você deva consumi-lo o tempo todo. O excesso de sal é ruim não apenas para a celulite, mas também para a saúde em geral.
O consumo exagerado de sal pode causar má circulação, o que piora o aparecimento da celulite, de acordo com a informações da Mayo Clinic.
Pouco consumo de água
A água é vital para a saúde de qualquer ser humano porque mantém o corpo hidratado. Se você procura reduzir a celulite, a água será sua aliada, pois ajuda a eliminar toxinas que podem causar os furinhos. Tente beber 2 litros de água natural por dia.
Você bebe álcool com frequência
O álcool não contribui com nada para o corpo, apenas traz calorias vazias que aumentam a retenção de líquidos e a gordura em certas áreas do corpo, como braços, abdômen e coxas.
Além de ser um fator para o aparecimento da celulite, o consumo excessivo de álcool pode levar a problemas estomacais, danos ao fígado e inflamação no pâncreas.
Cuidado com a alimentação
O açúcar é um ingrediente perigoso. Sabemos que ele dá um sabor extra aos alimentos, mas é importante saber que seu consumo pode ter consequências negativas para a saúde.
Alimentos com muitos açúcares adicionam calorias extras à sua dieta, mas não fornecem nutrientes. Comer muito açúcar aumenta seu peso, favorecendo assim o aparecimento e a piora da celulite.
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