por Paulo Nobuo | set 28, 2017 | Comportamento
Se você usa os poucos momentos que possui para descansar apenas para ficar jogado no sofá ou na cama, saiba que os minutinhos longe do trabalho e dos afazeres podem ser bem mais produtivos do que imagina para a garantia de bem-estar na vida.Como usar o tempo de... por | jan 11, 2017 | Gravidez e bebês
Para quem está tentando engravidar, é comum receber como recomendação evitar o estresse e conseguir dormir, pelo menos, oito horas de sono por noite. Tranquilidade e descanso são importantes para as mulheres que estão buscando o momento do período fértil ideal porque... por | set 28, 2016 | Ciência
O que você faz quando quer descansar? Uma pesquisa da fundação Hubbub, revelou algumas informações interessantes sobre o que é descansar de verdade e qual o melhor jeito para fazer isso. Você vai se surpreender. Como descansar bem?Descansar é algo subjetivo... por | set 14, 2016 | Ciência
Você não termina o domingo com a sensação de que o tempo de descanso durante o fim de semana não foi suficiente? Essa não é apenas uma constatação de preguiçoso ou de quem está sobrecarregado em sua carreira. Estudos comprovam que longas jornadas de trabalho... por | jul 9, 2016 | Comportamento
Seja por causa dos e-mails fora de hora, das preocupações no fim da noite sobre tarefas que você deixou inacabadas ou da ansiedade a respeito das reuniões que foram agendadas para o dia seguinte, conseguir se desconectar verdadeiramente do trabalho pode ser difícil....