por | maio 29, 2019 | Comportamento
Ter uma noite de sono interrompida é comum, especialmente se considerarmos que nem sempre nos desligamos das demandas diárias, nos alimentamos bem, ou até mesmo nos desconectamos de telas e dispositivos móveis antes de ir para cama – fatores que podem impactar... por Jessica Krieger | set 27, 2018 | Gravidez e bebês
Com o avanço da gestação, a barriga vai crescendo cada dia mais e o bebê fica agitado, dando chutes e se mexendo nas horas mais improváveis. Especialmente à noite, no momento de descansar.Outros fatores como o aumento de peso, inchaço e dores nas costas, que são bem... por Jessica Krieger | maio 25, 2018 | Comportamento
Na maioria das vezes, o cansaço bate ao final do dia que tudo o que se precisa é deitar na cama e dormir. Pouca gente sabe que alguns hábitos saudáveis realizados à noite trazem muito mais benefícios do que aqueles feitos pela manhã.O motivo? Este hábito simples evita... por | set 27, 2016 | Ciência
Que dia é hoje? Que horas são? O que eu tenho pra fazer? Acordar sem conseguir se lembrar de nenhuma destas informações importantes é um problema que acomete muita gente. Conhecido como despertar confusional (ou ‘CAs’ de ‘confusional arousals’ em inglês),... por Da Redação | jul 26, 2016 | Ciência
ThinkstockA importância do sono para a nossa saúde já é mais que sabida. É por um repouso, um descanso, que tanto o cérebro quanto o resto do nosso corpo reivindica, pelo simples fato de ser algo vital e necessário para o bom funcionamento de ambos. Mas todas as...
