O hábito de dormir 8 horas seguidas, basicamente durante a madrugada, pode ser considerada uma “novidade” na história humana, decorrente da invenção da energia elétrica. Antes disso, quando a noite era sinônimo de escuridão ou de lares à luz da penumbra das velas, os hábitos eram bem diferentes.

Na Idade Média, por exemplo, as pessoas costumavam despertar para novas atividades à meia-noite! E essas atividades iam de fazer sexo a rezar. Depois, voltavam a adormecer até o sol raiar.

Hábitos noturnos da Idade Média

Sexo no escuro
O sexo na escuridão era praticado com alta regularidade entre os casais, sempre por volta da meia-noite. Muitas damas ficavam zangadas com os homens que ficavam bebendo nas tabernas até este horário e, ao chegar em casa, dormiam sem a habitual sessão de sexo.

Os médicos também recomendavam este horário como o melhor para fazer sexo, por conta especialmente da tranquilidade que os casais podiam usufruir.

Sono com fé
Já para os monges beneditinos, a realidade era bem diferente. Eles precisavam levantar às 2h da madrugada para iniciar seus trabalhos matinais, e depois não podiam mais dormir. Como muitos começaram a padecer durante o dia, foi permitida uma soneca no começo da tarde, a famosa sesta. 

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