Basta uma olhada rápida nas prateleiras de produtos de beleza para perceber que a maioria dos cremes contém colágeno. Os dermatologistas não se cansam de falar sobre a importância dele para a saúde da nossa pele e não há reportagem que não associe beleza e juventude a essa substância. Mas você sabe por que o colágeno está presente em quase todos os hidratantes e cosméticos antiidade? Calma, não acentue ainda mais suas linhas de expressão! O Bolsa de Mulher vai tirar todas as suas dúvidas sobre o assunto.

O colágeno nada mais é do que uma proteína presente no nosso corpo. Ele se assemelha à gelatina e se dispõe em fibras mais ou menos paralelas. A imagem de fragilidade que passa não condiz com a importância que possui: ele dá sustentação, firmeza e flexibilidade à nossa estrutura. “O colágeno aumenta a tonacidade dos nossos músculos”, explica a dermatologista Marcelle Miranda. E seus benefícios não se resumem apenas à parte estética, ele é de suma importância para a saúde das paredes das artérias. Ou seja, colágeno é um elemento arquitetural para o nosso corpo.

Toda proteína que consumimos ajuda a formar colágeno no nosso organismo.

Embora seja fundamental para a constituição física, perdemos essa proteína de forma progressiva. Aos 25 anos aproximadamente, o organismo está no auge da produção de colágeno. A partir dessa idade, até os 40 anos, a perda ainda é pequena, mas os efeitos já ficam na cara: as rugas e linhas de expressão começam a ficar mais acentuadas. A partir dos 50 anos, juntamente com a chegada da menopausa, a perda passa a ser de 1% ao ano, por causa das alterações hormonais (diminuição de estrogênio). As conseqüências dessa perda podem ser percebidas não só na pele, mas também nas articulações – dores e falta de flexibilidade são as conseqüências mais comuns.

Cuide da alimentação

“Compreender a razão pela qual o nosso corpo perde colágeno pode ser considerado um dos mistérios da juventude eterna”, afirma a dermatologista Ligia Kogos. Já que a ciência ainda não desvendou o mistério, é imprescindível fazer um tratamento preventivo, a começar pela alimentação. Nada de dietas radicais, com pouca proteína. Além de emagrecer sem saúde, você sentirá os malefícios na pele, que vai ressecar, no cabelo, que irá perder o brilho, e nas unhas, que ficarão quebradiças. Uma alimentação equilibrada é sinônimo de beleza. Isso porque toda proteína que consumimos ajuda a formar colágeno no nosso organismo. E quem diria que a velha (e boa) gelatina não poderia dar uma forcinha? Ela é uma excelente fonte de colágeno, além da proteína animal e da geléia de mocotó. “Mas essa é uma ação a longo prazo”, afirma a dermatologista Marcelle Miranda.

Uma opção para atenuar a perda de colágeno é fazer preenchimento com a substância. “Mas esse procedimento tem um defeito: não dura muito tempo”, alerta Dra. Ligia. Quem preferir pode optar pelos suplementos. Eles são vendidos em formas de cápsulas, pós e gomas. “Dez gramas por dia é uma suplementação eficiente”, complementa a dermatologista.

Colágeno em potinhos

Os cremes também oferecem uma boa ajuda, principalmente os mais modernos. “Antigamente, o colágeno vinha em cadeias de proteínas grandes, prejudicando a penetração dos produtos na pele. Hoje, a indústria cosmética progrediu, e o colágeno vem dentro dos lipossomas, uma espécie de nave espacial que penetra na derme com mais facilidade”, explica a dermatologista Ligia Kogos. Segundo ela, os cremes atuais, além de terem uma boa quantidade de colágeno na sua formulação, ajudam o nosso organismo a produzir mais substância e a reter água, uma combinação perfeita para a saúde da pele!