Alimentos que deixam a pele mais firme e sem celulite naturalmente

Proteína importante para o organismo por ajudar a manter as células unidas e contribuir para o fim do “efeito gelatina”, o colágeno deixa a pele mais lisa e os músculos mais firmes. É ele o grande responsável pela formação da maioria dos tecidos e está presente em todo o corpo.

Envelhecimento natural, hábitos alimentares equivocados e tabagismo são os principais fatores que atrapalham a produção do colágeno. Estudos apontam que, após os 25 anos de idade, cerca de 1% do colágeno do seu corpo é eliminado anualmente. Para evitar sentir os efeitos da falta da proteína, que ainda incluem rugas e enfraquecimento dos cabelos e unhas, conheça alimentos que deixam a pele mais firme e sem celulite naturalmente :