A chegada de um bebê desencadeia uma série de emoções que vão desde excitação e alegria até medo e ansiedade. Identificar as sensações é muito importante, já que algumas delas podem sinalizar um quadro de depressão pós-parto.
Sono comprometido, esgotamento físico e, claro, alterações hormonais que mudam a química do cérebro são fatores que causam o transtorno.
De acordo com informações da Mayo Clinic, os principais sintomas de depressão pós-parto são:
- Mudanças de humor
- Ansiedade
- Irritabilidade
- Tristeza e choro
- Perda de concentração
- Falta de apetite
- Insônia
Buscar ajuda médica neste momento é fundamental para a saúde da mãe e do bebê e, segundo um estudo realizado pela Faculdade de Medicina do Imperial College de Londres, um hábito muito simples pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão pós-parto: cantar canções de ninar.
Cantar reduz os níveis de ansiedade e dá às mulheres uma melhor percepção de proximidade emocional e interação social.
Em outras palavras, isso faz com que se sintam menos sozinhas para enfrentar todos os obstáculos que cercam a maternidade.
A depressão pós-parto é frequentemente tratada com psicoterapia, medicação ou ambos. Através da terapia, é possível que a mulher encontre melhores maneiras de lidar com seus sentimentos, resolva problemas, estabeleça metas realistas e responda às situações de forma positiva.
O apoio familiar e de pessoas próximas, tanto aparando a mãe como dividindo as responsabilidades da casa e com o bebê, também é essencial neste período.
Depressão pós-parto
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Original Author: Diana Oliva Original Author URL: https://www.vix.com/es/users/diana-oliva
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