A felicidade é algo muito subjetivo, varia de pessoa para pessoa. E, apesar de não ter uma fórmula única para ser feliz, alguns fatores podem influenciar diretamente na felicidade dentro da vida das pessoas. Veja a seguir 7 coisas que, segundo estudos científicos divulgados pela empresa de marketing WebpageFX, pode fazer toda a diferença para uma pessoa ser feliz:
Leia também:
Estas são as 20 melhores músicas para te tirar da cama feliz, diz estudo
De mau humor? Esse gadget promete te deixar feliz
#1 Comer comida gostosas
Libera serotonina e dopamina, hormônios ligados à sensação de prazer.
#2 Sair de casa em climas bons
Melhora o humor e a memória.
#3 Realizar tarefas no trabalho que ajudem os outros
A mente fica feliz quando vê outras pessoas felizes por algo que você fez.
#4 Se mudar para a Islândia, Suécia ou Austrália
São os três países onde vivem as pessoas mais felizes do mundo.
#5 Praticar exercícios durante 20 minutos por dia
Ajuda a liberar endorfina, hormônio também ligado ao prazer.
#6 Ter uma boa noite de sono
Ajuda a ter pensamentos positivos, melhor o humor e a saúde.
#7 Fazer parte de algum grupo
A sensação de pertencer a algum lugar faz as pessoas se sentirem mais felizes.
Confira também: