Um dos maiores tabus da sociedade. Mas acredite: masturbação não dá espinha e nem vai arruinar o seu relacionamento. Muito pelo contrário, se masturbar pode fazer muito bem para saúde tanto dos homens quanto das mulheres.

Como prova, aqui vão 7 benefícios da masturbação cientificamente comprovados:
7. Fortalece o sistema imunológico

A masturbação é um método natural para se manter saudável, pois fortalece o sistema imunológico, entre outras coisas, ajudando a evitar os desagradáveis fungos genitais.
Algumas pesquisas sugerem que esta atividade previne a endometriose, uma doença que pode provocar a infertilidade feminina.
6. Alivia a dor

Sim a masturbação pode ser um poderoso analgésico contra dores, especialmente as relacionadas ao período menstrual e outros sintomas ginecológicos. Isso se dá ao fato de que o orgasmo relaxa os nervos e inibe as respostas negativas do organismo.
5. Cura a insônia

Há muitas formas de solucionar a insônia, mas sem dúvidas nenhuma é tão agradável, segura e natural. Uma vez que a pessoa chega ao orgasmo, seu corpo relaxa e o sistema nervoso tende ao descanso.

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4. Não arruína a relação

Um mito muito proferido no mundo todo que é absolutamente falso. De fato, o efeito é contrário: masturbar favorece um bom sexo, já que ao se masturbar a pessoa conhece melhor seu corpo, suas reações a diferentes estímulos e o que ela gosta ou não gosta na cama, fazendo com que o sexo seja muito mais prazeroso.  
3. Alivia o estresse

Como você já deve ter percebido, a masturbação relaxa o sistema nervoso e por consequência todo o organismo. Portanto, se masturbar é uma atividade que pode ser feita sem culpa e sem prejuízos que vai te ajudar a reduzir a tensão.
2. Não é só coisa de homem

Mais um tabu que precisa ser derrubado. A masturbação é uma atividade inerente ao ser humano independente do gênero. As mulheres podem e devem se masturbar. Algumas mulheres acreditam que masturbação feminina só serve para ser feita a dois, como preliminar. Mas se masturbar sozinha, além de ser gratificante, pode ajudar a mulher a conhecer melhor seu corpo e dizer para o parceiro exatamente o que ela gosta.
1. Te ajuda a ficar feliz

Mesmo os mais pessimistas buscam a felicidade, nada mais humano que isso. Ser satisfeito sexualmente é muito importante para a felicidade do ser humano. A masturbação é também um modo de alcançar a felicidade, não só no momento do orgasmo, mas também depois. Os sujeitos que se masturbam com frequência são mais relaxados, se conhecem melhor e se sentem mais seguros.