Em um mundo tão conectado não é incomum se sentir cansado de estar online o tempo todo. Além disso, as redes sociais já vêm criando outros problemas como a falta de foco e até mesmo com a autoestima.
Pensando nisso, muitas pessoas têm decidido aderir ao detox digital e o segredo para o êxito disso pode estar dentro do seu próprio celular. Alguns aplicativos foram criados para tornar a sua relação com a internet mais saudável.
Aplicativos para detox digital
Uma pausa da internet tem sido cada vez mais indicada. A prova disso que até mesmo os celulares e o próprio Instagram contam com ferramentas para limitar o seu tempo online.
No entanto, se a ideia é ser mais radical e não correr o risco de acabar pulando de uma rede social para outra, o mais indicado é aderir a algum aplicativo especializado para isso. Conhaça alguns:
Forest
O que você poderia fazer enquanto está rolando o feed das redes sociais? Nesse aplicativo, você pode cultivar uma floresta.
O Forest tem versões para Android e iOS e é bastante lúdico. Aos deixar o celular de lado, você planta uma semente e essa planta é cultivada a cada minuto que você passar desconectado.
Com o passar do tempo, você poderá desbloquear novas espécies de plantas e criar uma floresta. No entanto, sair do app ou usar algo fora da lista de permissões pode matar as suas árvores.
Freedom
Quer algo que vá além do seu celular? Com o Freedom é possível bloquear sites e aplicativos também no tablet e no computador, sendo compatível com Windows, Android, iOS e Mac.
Mesmo que você tente burlar as regras, esse aplicativo te impedirá.
Flipd
Disponível gratuitamente para Android e iOS, o Flipd é perfeito para quem gosta de medidas drásticas. Isso porque uma de suas funções simplesmente trava o celular por completo e ativa uma contagem regressiva para a próxima janela em que você poderá usá-lo.
Além disso, ele também analisa o seu tempo de uso quando o celular está desbloqueado. É possível acompanhar os números em planilhas, entrar em comunidades para contar com motivação e até usar músicas do app que prometem te deixar mais focado.
