Ao contrário do que muitos acreditam, karma não é sobre vingança ou punição. Essa ideia, nascida de culturas orientais como o budismo ou o hinduísmo, fala de receber a mesma coisa que oferecemos. Se você der amor, você receberá amor. Tudo o que você dá, seja bom ou ruim, volta para você.
“O karma em si é neutro”, diz Caroline Ward, professora de raja yoga da escola Brahma Kumaris. “Karma significa ação. O que fazemos, pensamos ou dizemos volta para nós. É um exemplo especial da lei de causa e efeito”, afirma.
Nos dias de hoje, é normal fazer, dizer e até pensar coisas que não são boas para o karma. À medida que vivemos em sociedades egoístas baseadas no aprimoramento do “eu”, o karma muitas vezes se torna negativo. Para isso, é importante saber como ele pode ser limpo, de acordo com Ward.
1. Aprenda a ficar em silêncio
Acalme-se! Às vezes, nos momentos mais difíceis da vida, geralmente se fala, diz ou grita coisas que mais tarde serão fonte de arrependimento. Uma boa maneira de limpar o karma é ficar em silêncio, aprender a não dizer coisas que plantam sementes de um karma ruim.
2. Evite julgar os outros
Todos somos diferentes. É fácil julgar, mas nem todos nós nos colocamos no lugar do outro para conhecer a situação. Tente entender as outras pessoas antes de apontá-las como estúpidas ou equivocadas, por exemplo. Respeite os outros! E você também será respeitado.
Persona meditando
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3. Perdoe e liberte-se
Se você se concentrar nos danos que sofreu, eles vão te machucar de volta. Liberte-se de mágoas para evitar um karma negativo. Tenha uma vida livre.
4. Concentre-se nas coisas positivas
Se você receber 100 comentários positivos e negativos, concentre-se nos positivos.
5. Pense e fale positivo
Se você fala positivamente, você recebe mudanças positivas. De acordo com Ward, é assim que funciona o karma. Ao falar positivamente, plantamos boas sementes em nossa mente. E isso evolui para o bom karma.
6. Ame sem esperar nada em troca
Ao dar amor, você recebe amor. Mas se você der amor com o interesse de receber amor, você só receberá algo falso em retorno.
7. Medite várias vezes ao dia
Meditar todos os dias é uma boa maneira de curar a alma, de nos conhecer e refletir sobre nossas vidas. Você pode começar a meditar 2 vezes ao dia, em sessões de 5 minutos. Aumente a quantidade conforme você precisar.
8. Ajude quem precisa
Muitas vezes, nossos objetivos são orientados para nós mesmos: conseguir dinheiro, comprar um carro, mudar de casa, etc. Que tal dedicar um pouco do nosso tempo aos outros?
9. Não discuta em vão
Às vezes, argumentamos com a intenção de trocar ideias com os outros. Isso não é ruim. Mas, outras vezes, discutimos com o desejo de estar certo, para alimentar nosso ego. Quando você faz isso, você não alimenta sua autoestima, mas sim seu egoísmo.
10. Tenha fé
Às vezes as coisas simplesmente não acontecem como esperamos. Pode ser um mau momento de karma, por causa da nossa vida atual ou mesmo vidas passadas, diz Ward. O importante nesses casos é ter fé tanto na vida quanto no universo e em nós mesmos.
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Original Author: Rodrigo Zeballos Original Author URL: https://www.vix.com/es/users/rodrigo-zeballos
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