Estabelecer objetivos e listar sonhos são maneiras simples de manter-se motivada, principalmente diante dos estresses do dia a dia.
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Segundo Flora Victória, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Coaching, os sonhos são importantes porque movem as pessoas e as ajudam a batalhar e perseverar.
Contudo, alguns comportamentos são autossabotadores e dificultam as conquistas. “Isso faz com que a pessoa seja sua própria inimiga sem que ela perceba”, explica a especialista. A procrastinação, a atitude negativa constante e a falta de humildade em admitir e corrigir erros estão na lista desses maus hábitos.
Como transformar sonhos em realidade
Ainda de acordo com Flora, dedicar tempo e disposição à realização de um sonho pode ser muito gratificante. Veja na galeria de fotos cinco dicas para alcançar os objetivos:
Definir as prioridades
A primeira dica da coach é identificar o que é realmente importante e listar os sonhos que ainda precisam ser realizados nessas áreas. “Assim fica mais fácil saber quais objetivos e ações devem ser colocadas em prática e quais metas precisam ou devem ser conquistadas primeiro”, diz.
Estabelecer um planejamento
Ter um planejamento definido com prazos para o cumprimento das metas estabelecidas também é um passo fundamental para a materialização dos sonhos. “Isso torna as pessoas mais perseverantes e as deixa mais focadas”, ensina a especialista.
Ser persistente
Ainda de acordo com ela, é preciso entender que tanto na vida pessoal quanto na profissional é preciso ter clareza de que às vezes esforço para concretizar um desejo pode não trazer os resultados esperados. “Ao invés de desanimar, a pessoa deve encarar isso como mais um desafio a enfrentar”, explica.
Manter a positividade
Manter os pensamentos positivos e estar sempre motivado também são posturas que ajudam a alcançar seus objetivos. “Ser uma pessoa positiva também é fundamental para estar sempre em busca de sonhos maiores e melhores”, afirma Flora.
Listar as pequenas conquistas
Faça uma lista das pequenas conquistas e das metas já alcançadas. Além de te aproximar do objetivo final, esse hábito simples ajuda a deixar a pessoa mais motivada.