Estar bem consigo mesma é o primeiro passo para alcançar a felicidade, que, muitas vezes, pode estar escondida atrás da insegurança ou do medo de desagradar os outros.
No encontro “Entre Amigas”, promovido por CAREFREE®, a antropóloga Miriam Goldenberg revelou pequenas atitudes que, provavelmente você deve estar deixando de lado, mas que podem te transformar em uma mulher mais feliz e segura. Veja quais são e comece a colocar em prática.
Dicas para ser mais feliz
Dedique tempo para você
Mais do que encontrar pessoas que te façam feliz, você precisa “se” fazer feliz. Reserve algumas horas do seu dia ou algum dia da semana para se dedicar àquilo que realmente gosta. Pode ser uma atividade física, um bom livro ou uma sessão de beleza. O que importa é realizar as vontades da pessoa mais importante do mundo: você.
Não ligue para a opinião alheia
Ser feliz seguindo suas próprias escolhas é bem mais prazeroso do que tentar viver de acordo com a opinião dos outros. Claro que existem riscos em todas as decisões que tomamos, mas, por que não corrê-los? Considere apenas as opiniões que realmente importam e nunca deixe de seguir o seu coração por medo de desagradar os outros.
Valorize as amizades
Cultive os amigos que estão sempre ao seu lado e fazem questão de fazer parte da sua vida. São eles que vão compartilhar com você momentos de alegria e emprestar o ombro amigo em dias difíceis. Valorizar as amizades sinceras é fundamental para se sentir segura e ter a certeza de que você nunca estará só.
Diga não
Dizer não tem um poder libertador. Aceite somente aquilo que você está realmente com vontade de fazer e não deixe que pessoas abusivas se aproveitem da sua generosidade. Lembre-se de que você não é obrigada a fazer nada que não queira, muito menos a se conformar com as escolhas alheias.
Ria de si mesma
Quem nunca pagou um mico, fez uma escolha errada ou passou por situações constrangedoras? O segredo é rir de si mesma e aprender com os próprios erros. Espírito esportivo é fundamental para levar uma vida mais leve e encontrar a felicidade.
Não sinta vergonha de coisas naturais
Têm coisas que são totalmente normais e não devem ser motivo de vergonha nem de constrangimento. Soltar um “pum”, suar, ter umidade na área íntima, roncar: essas situações são completamente naturais e fazem parte da vida de qualquer ser humano. Desencane desses detalhes e aproveite cada momento.
Faça uma faxina na própria vida
Quando você se livra daquilo que não te faz bem, abre caminho para que coisas boas cheguem. Recordações de relacionamentos antigos, roupas velhas e até pessoas que só te levam para baixo devem ser deixados para trás – e sem nenhum peso na consciência.
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